モデル体型ダイエット塾®10期インストラクター、桐生めぐみです
２０２２年になって、すでに１０日経過
お正月太りは回避できましたが。
もう、年末までの間にすでに２kgUPしていたので
結構足踏み期間が長くなり
さすがの のんびり私も
こりゃいかん、と。
同期のトップインストラクターの一人、ゆうこりんに
アドバイスを頂きました！
初心に帰ること、これ大事ですね。
というわけで、
現役ダイエッターとして、楽しく食べて、
設定目標クリア目指します
今、果物というとみかん。
今シーズンは、
「風」というみかんのSサイズにハマってました。
表面に少し擦れた傷があったりしましたが、
全く問題なく これが めっちゃ甘い！美味しい！
というわけで、年末頃は箱買いしてました。
色々ブランドがあって、
どれもそれぞれ美味しいですよね。
そろそろ「風」はオフになり、
木熟ものも目立つようになってきました。
みかんって、活用度が高い果物と言われます。
皮が、陳皮として漢方薬に使われているのは
有名ですし、
七味唐辛子に入っていたり。
他にもいろいろ・・・。
美味しいけれど、
食べすぎないように気をつけようね
目指すは、美と健康
家族とともに同じものを食べて、
毎日の生活の中に、
そのままストンと
違和感なくおさまるダイエット。
つらくなく、健康的なダイエット、始めてみませんか？
やせたら終了、ではなく、
それは生活の一部となり、
一生ものの知識となります
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最後までお読みいただき、ありがとうございました
