皆様、お疲れ様です(*^▽^*)
光伸メディカルクリニック・院長の中村光伸です。
皆様！
すべての生物が、太陽エネルギーに満たされ、元気いっぱいになる夏！！
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
しかし、太陽エネルギーの使い方を間違えると、、、(((( ;°Д°))))
今日は、夏バテ対策の話です。
原因は？
１ エアコンによる、室内～室外の温度ギャップ（温度差 5度位が限界です）と、
身体部位別温度ギャップ（体左右の温度差や上半身下半身の温度差）
による自律神経の乱れ。
(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
２ 脱水～！暑すぎると、体が欲する前に、知らないうちに脱水になっています。。。注意！
( ﾟ ▽ ﾟ ;)
３ 寝不足、、暑すぎて眠れないと、体力がどんどん奪われ、かつ、細胞修復も追いつかずボロボロに！
Σ(=°ω°=;ノ)ノ
です。
っで、予防と治療は？
まずは、
１ に対して、室内温度を下げすぎない。
そして、冷房空間では、一か所にじっとしないで動き回る。
２ に対して、こまめな水分補給
それでもやばいと思ったら、
光伸メディカルクリニックの点滴メニュー
“レギュラーチャージ点滴 （3300円税別）”(^∇^)
かつ、ここ一番の力が欲しいときは、
“ハイパーーチャージ点滴 （5500円税別）”ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
かつかつ、みなぎる力が欲しいときは、
“マックスーチャージ点滴 （8200円税別）”
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
３ に対して、
まずは、チョー基本で、
起きる時間を一定にする！そして起きたら太陽チャージ！
これが、体内時計のリセット＆再スタートになりますo(^▽^)o
そして、夏の寝具は、湿度がこもらないように選択！
特に背中部分が肝で、湿度がこもると、寝返りが必要以上に多くなります。
寝室は、温度一定で直風が当たらないようにしてください。
体がだるく感じたら、まずは上記、１～３を試してくださいね。
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
光伸メディカルクリニック
生涯の“見た目”と“動き目”を追求し、より快適な人生と超健康寿命を提供するクリニックです。
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