お疲れ様です(^^)v
光伸メディカルクリニックの院長・中村光伸です。
今日は、食事の油についてです。
このブログをみて頂いている方の多くの方には、今さらの話題ですね(*´∀`)♪
ざっくりで、、(^_^;)
動物性油や大トロ油は控えめに！
魚油やオリーブ油は大切に！(^^)v
そこでだ～！
こんなオリーブオイル(*^^*)知っていました？
頂き物ですが、凄い！(^^)v
こんなオリーブオイル(*^^*)
今から、どうやって食べるか、思案中です。
サラダからの～カルパッチョ。
からの～ペペロンチーノ！
(*´∀｀)
いやいや、、、
オイルを味わうならば、余分なことをしない方が良い、、、とか？(^^)v
お勧め料理のアドバイス、ありましたら教えてくださいね♪
って、
摂取油に注意してくださいのお話でした。
(え！マジ？)