スポーツ前のドリンクに

仙台はホワイトバレンタインデーでしたね。とっても寒い日だったけど、心はほっこりしてる人がきっとたくさんいたと思います（‐＾▽＾‐）

さて、あったかい春に向かって冬の間に体の基礎作りに励んでいる方も多い事と思いますが、KMC-SPORTでは、そんな方々を応援すべくプロのアスレティックトレーナーさんたちが活躍しています。
趣味もスポーツ学！といっても過言ではない人たち。
専門的にたくさん勉強していて、怪我をした方を競技レベルまで復活させたり、そもそも怪我をしない体作り、体の使い方をたくさんの人に知ってもらおう、と使命感に燃えている２人です。





このブログでは今後このトレーナーさんたちの活動を紹介しながら、健康によいものをつらつら綴って行きたいと思います。

今日のミニ知識は
＜スポーツ前のハーブティ＞
ハイビスカスティ＆ローズヒップティ
…..運動前に吸収のいい糖質を摂ってエネルギーをためておくのはスポーツマンの常識だとか。　ではその糖質エネルギー代謝を活発にするハイビスカスティはいかがでしょう。また運動で消費されてしまうビタミンC補給のためにローズヒップティとブレンドすれば効果up

マテ茶
…..マテ茶にはカフェインが豊富に含まれています。集中力upにお役立ち

まだまだ寒いから怪我の無いようスポーツを楽しんでください。