呼吸に意識を向ける

先日、三ヶ月ぶりくらいに

ヨガをしてきました

岩盤浴内でのヨガだったので、

汗がやばかったですね

からだが硬いので、まだまだ

上手くポーズをとれてませんが、

自己満足です

習慣にしたいなぁとおもいつつ、

なかなかできませんが、

汗をかくことを定期的に

できたらいいなと思います

目指せモデル体型笑