バランスのこと

ADHDと自閉症スペクトラムを併せ持つ中1の我が子との日々を綴ってます。

いいね、コメント、フォローありがとうございます。とても励みになります。全く参考にならない子育てですが箸休め程度に読んでもらえると喜びます

昨日の夕食のこと。旦那は帰りが遅いので平日はケータと2人で食べることがほとんどです。宿題以外はゲームかアニメで過ごすのがケータスタイルなので食事の時の会話は貴重なものとなっております

「お母さんは料理を作る時に何に気をつけてる？」

料理が苦手な私に難しい質問をぶっこむ我が子

『ええっと…メインをお肉かお魚にして後は野菜をなるべく多めにするようにしてるよ…』

昨日のメニューは

・チーズインハンバーグ(中にも入れて上にものせるダブルチーズw)

・おくらとベーコンのスープ

・チョレギサラダ

・ご飯

でした。ハンバーグには玉ねぎとピーマンをたっぷり使用しているので全体的に野菜多めの日でしたかなり少ない日も多々ありますが…

私にしてはなかなかバランスのいいメニューだったのでホッとしていたら

「炭水化物とタンパク質とビタミンはあるけどカルシウムはどれ？」

またしてもするどい突っ込みそんなに全ての栄養素を満たす食事はお母さんには無理だ…すぐ諦める悪いところw

『チ、チ、チーズがあるやん』

チーズという乳製品を使ってた私ケータからの追求の手をなんとか逃れましたカルシウムという落とし穴…栄養バランスの怖さを思い知りました世の中のお母さんはやってるんだけどな

色々と質問をしてきたのは、どうやら給食のメニューを考えようという家庭科の課題があるとのこと。学校の課題に取り組むのはいいことだけどひとつ言えることは…

お母さんのメニューを参考にしないこと

ゲームやアニメ以外の話題で盛り上がったのはよかったですが、自分がピンチになるとは普段からしっかり栄養バランスを気にして作っていれば何の問題もないんですけどね