腰痛

こんにちは。

K-MAP Chiropractic & Sports Therapyの石束です。

今回は、よくある症例の一つ「腰痛」について

書いていこうと思います。

出来るだけ分かりやすいように説明していきたいと思います。

腰痛は、人によって様々な自覚症状があり、

実は一言「腰痛」で済まされるほど単純なものではありません。

一般的には脊柱起立筋を始めとした脊椎周辺の筋肉から、
股関節にある筋肉の弱体化や過収縮に起因する慢性的な張りが
脊椎・骨盤・股関節の可動域を狭めた結果、腰のバネが効かなくなり
歩行時の足元から来る振動や着座時の上半身の重みを支えきれず、
筋肉もしくは腰椎神経に影響をもたらすケースが多く見られます。

よく耳にする「ぎっくり腰」は急性の腰痛で、主に腰周辺の筋肉の捻挫を指します。
最悪、筋肉ではなく椎間板ヘルニアなどのケースもありますが、
それはまた別のパターンです。

当院では、慢性・急性関係なく。まずはどこの筋肉・筋膜が損傷しているかを判断し、
傷んだ・機能していない筋肉/筋膜を直接Active Release Techniqueと言った手技、
もしくはGrastonなどの器具を使って活性化させていくと同時に、
骨盤・腰椎の歪み（サブラクゼーション）をアジャストメントと呼ばれる手技によって
正常な状態へと戻していきます。

それと同時に腰の状態に合わせたストレッチやエクササイズの指導をすることによって、機能回復を図っていきます。