こんにちは！
４０代半ばの一休です！
やめたものばかりお伝えしてきましたが、そんな話ばかりでは寂しくなりますね・・・
でも、健康管理にとっては欠かせないものですv(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ
「楽しくないね！」
そんな声が聞こえてきそうです・・・
でも、普通にバクバク食べて体調を維持できてる人なんてこの世にいませんよね((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
努力は、人にいうものではないので・・・
「えっ！お前言ってるだろ？」
失礼しました(｡＞0＜｡)
昼前の車の温度表示３７度・・・
え━━━(ﾟoﾟ〃)━━━!!!
温風の中にいるような気がするのは
私だけでしょうか？
４０代半ばの一休です。
私が取り入れてるものは、以前から紹介しています。
今日、たまたま知人がこんな話をしていました。
知人と言っても、
人生の大先輩ですが
（７０代の女性です）
(つ∀<｡)
この方も、やはり
「食」
で変わったと言っていました。
やはり
「食」
だそうです(o´・∀・｀o)ﾆｺｯ♪
人間の体は正直ですよね・・・
見た目、その方、物凄い若いんですよ～
本当に！
やめたものも私と共通するものが、結構ありましたね
v(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ
次回から、やめたものシリーズも後半に入ります
ε=ε=(ノ≧∇≦）ノキャー
おはようございます。
暑さは頭から、、、
40代半ばの一休です。
◯◯万円払って、食事制限
とは言っても、ほとんど食べさせてもらえない
期間は◯カ月、リバウンドしない
週◯回の筋トレ
そんな理不尽なダイエット
私だったら、信じません。
たとえ俳優さんやお金と時間がある方には、出来ても、全員に当てはまるとは、到底、思えませんね。
だってお金を払って飢餓状態にする意味が分からない…>_<…
それも◯◯万円という高額。
食べなかったら、痩せるのは当たり前の話。
決めるのは自分自信だから、よく考えるしかないでしょうね。
私がやめたもの・・・
お金を使うダイエット
気分を高める服もシューズもいりません( ^ω^ )
おはようございます！
坊主頭にして２回目の夏・・・
慣れてきた頭の直射日光・・・
それでも今年は、暑いですね・・・｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
４０代半ばの一休です。
人間の体ってうまく出来てるんですよね＼(゜□゜)／
最初にお腹に脂肪がついて、最後まで脂肪が残るのもお腹Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
最後のねばりが凄くしつこいんですよね(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
内臓周りが弱点なので、そこからしっかり脂肪でガード(≧▽≦)
防衛機能すごいですよね・・・
生きていくために蓄積されいてDNA機能ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
オートマチックに出来てますよね～
だから無理なダイエットで飢餓状態にすると、少し食べただけでどんどん太っていきますよ～
生きていくためにお腹に貯蓄していくシステム・・・
理解すればダイエットの近道を見つける事が可能です。
大切なのは・・・
何を食べるか？
それだけのような気がします。
私がやめたもの・・・
無理な絶食ダイエット
これは続きません。
理想の体は出来ません。
どうせなら栄養をとって、バランスよくダイエットをしてみたいと思いませんか？
私のプライベートホームページは、ここ以上に本音で語ります。
見に来られたら、なにかヒントを見つけて下さいね！( ^)o(^ )
「８０キログラム完全メタボデブからの脱却 」
http://nakamuraizumu.strikingly.com/
昨日は、北九州も猛暑です。
昨日は、仕事をしながら歩いていると倒れるかと思いました。
ヘッドが人より熱中症になり易い40代の一休です！
前回のテーマでお酒のお話をしましたが、どうでしたか？
何で太ったかが分かれば、ダイエットへの近道ではないかと思います！
人それぞれ、太る・メタボへの道は原因があると思います。
でも大半は食か飲み物ですよね
( ^)o(^ )
そこが分かっていて、行動出来ないとなると失礼ですが、明るい未来は待っていません。
「ダイエットしたい」
そもそも、その目的が「たらいいな～」であれば、より、現実は難しくなって来るでしょう！
中途半端に思わずに、ダイエットを
「するorしない」
どちらか割り切るしかないような気がします。
多分、ここで
ムっ！ (# ﾟДﾟ) ﾑｯｶｰ
とした方は、ひょっとしたら本気で考えていないかも・・・
本気でないなら、とことん飲食を楽しんで、ストレスを無くした方が幸せだと思う・・・
今日この頃です！
私のプライベートホームページは、ここ以上に本音で語ります。
見に来られたら、なにかヒントを見つけて下さいね！( ^)o(^ )
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