写真は先日、久しぶりに嵐山へ湯豆腐を食べに行った時のもの。竹がスッーと伸びているのを見て、自然と背筋が伸びました。
さて、ヨガの「練習」について。あまり一般の方には、しっくり来ないワードのようです。
ストレス解消、ダイエット、肩こり、冷え性、精神統一など…様々な理由からヨガに興味を持ち、通いはじめて間もない方や、たまにでいいや！って方からすると、「習うもの」。
「毎朝、毎日練習するものですよ〜」なんて言うと。えー‼️そんな真剣にするもんなんですか⁉️と、びっくりする方がいます
ヨガって何ですか？「健康法」よ〜と、答えるとキョトンとされます。「美しさを極めていけば、必ず健康法に繋がるのよ〜」と、お伝えしましています。
何はともあれ、健康が1番