ヨガのポーズ（アーサナ）ではプラサリータパドッターナアサナ開脚立ち前屈ポーズです。大きく開脚し、股関節（大転子）から上体を折り曲げます。
頭にエネルギーが送られ、背骨や腰を整えます。また、股関節を柔軟にしたり骨盤矯正にもなります。
私はこのポーズ、好きです〜開いた骨盤を矯正される感じが1番よく感じられ、背骨と首が繋がって気持ち良く伸びます
起き上がった時の気持ちよさ、たまらないデス
頭にエネルギーが送られ、背骨や腰を整えます。また、股関節を柔軟にしたり骨盤矯正にもなります。
私はこのポーズ、好きです〜開いた骨盤を矯正される感じが1番よく感じられ、背骨と首が繋がって気持ち良く伸びます起き上がった時の気持ちよさ、たまらないデス