そろそろスパイスが！

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最近ヨガの練習後、お腹空いたらスパイスの禁断症状がグラサン

インドで1カ月滞在していた時、ほぼ食べていたカレーを食べたのは、帰国後わずか１度キリキョロキョロ和食の美味しさに浸り尽くしたら、いよいよやってきました。

  • しインドカレーのカロリーについて、調べてみましたドキドキ北インドカレーでは油の量、南インドカレーではごはんの量に注意ビックリマーク


    カレー北インドカレー
    ・ナンのカロリー（特にチーズナンなど変わり種のナンのカロリーは高め）
    ・ルーに含まれる脂質のカロリー

    カレー南インドカレー
    ・ごはんのカロリー
    ・豆カレーに使われる豆のカロリー
    ・ミールスといって、おかずが多種類少しずつ盛られる方式では、知らず知らず食べているうちに高カロリー摂取に


    インドカレーのスパイスは胃腸を丈夫にして、整えてくれます。また、新陳代謝を高め、病気を予防する抗酸化作用があり、若返りが期待できるそうですよんラブ

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