今夜は満月。満月の前後に、月経がやって来る方多いです。人によっては新月。わたしは後者
アシュタンガヨガでは、月経をレディースデイと呼びアサナ（ヨガのポーズ）の練習をお休みします。（満月と新月の練習もお休みです）スタジオでは、ゆっくり練習していただいています。
写真の右側は
マイソール。左側はレディースデイの為、
キレイになるヨガ。こんな風に、ひとつのクラスでも参加者に合わせて練習できます
お仕事の都合で、クラスに間に合わない方。その日の体調とクラス内容が合わない時。ご相談下さいませ
水曜日19時～20時30分 のマイソールクラスでは、臨機応変に練習して頂けます。
TEL 075-612-3211
