ワークアウト@チェンマイ

3日間集中トレーニングが終わり、今夜遅くのフライトまで時間があるのでホテル内のジムで軽く朝ヨガ

ケン先生からインターミディエイドの修了証を頂きました

練習の励みになります

コレ、座って居ませんよ～浮いています

思っていたよりキツかったです朝ヨガ&ワークアウトでスッキリ。このあとマッサージへ～

つづく