【滋賀南草津】初めてさんでもできちゃう
＼手作り教室／
103cafe*かわいまきです

作って食べてちょっと学べるレッスン

こちらのレッスンではパンやおやつのレッスンにプラスアルファとして材料のことや調味料のことをお伝えします。

というのも

私自身が自分の食事を見直してとても体調やメンタルがよくなったこと

パンやおやつを通常の人よりはたくさん作って食べているのに体重の増減がほぼないこと

そのために気を付けているのは毎日食べるご飯だ！と気が付いたからです。

毎日食べるご飯だからこそ

ずっと継続して続けられるくらいに緩く

でもここだけはという基準を『私に合せて』決めています。

テレビやネットで言ってたからだと

すべての人に当てはまるとは限りません

また、誰かはできているのに自分はできない💦という感情になりやすいです

なので、自分で知識と情報を増やし自分に合ったものを探していただきたく

その知識経験としての『学び』あるレッスンにしています

材料や調味料お野菜が身体に及ぼす影響を知って

美味しく楽しくレッスンできたらいいなと思ってます☆

家族や自分の健康が気になる
調味料が気になりだした
お塩ってどれも一緒じゃないの？
塩の取り過ぎは良くないんだよね？
米粉パンが作ってみたい
パンが好き
食べるのが好き
みんなでワイワイおしゃべりがしたい
私にも出きるのかな
忙しいけどパン作りたい

そんなかたにぜひ参加していただきたいレッスンになってます

次は第5弾！『米粉にチャレンジしてみよう』です。
大好きなパン、毎日食べたいけど
毎日食べるとちょっとお腹が重くなったりしませんか。
そんな方へ選択肢の一つとして米粉パン取り入れてみましょう。
【メニュー】
・米粉パン2種
・丸ごと玉ねぎの葛あんかけ
・夏野菜のサラダ

【当日の流れ】
米粉パン生地仕込み
→発酵待ちの間にほかの料理をみんなで作る
→出来上がったものを試食しながら調味料や材料についてお話

【レッスン料金】
６，０0０円(オンラインは5,500円)
※レッスン料金にはレシピ、資料、試食、が含まれています。

【お申込み】
公式LINE→ラインID＠@832qjzts

↑こちら友達追加後希望日時と新レッスン申し込み希望と送ってください。
ご質問も随時受付可能です。

【レッスン日程】
7月13日(土)10時～12時
7月16日(火)10時～12時
7月18日(木)10時～12時
8月5日(月)10時～12時
８月8日(木)10時～12時
8月29日(木)10時～12時
8月30日(金)10時～12時

※各日定員3名。オンラインレッスンは上記以外も可能です。
夜レッスンもご相談可能。

2名以上で出張講座も可能です。

その他レッスン日程はこちらより↓

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