こんにちは！
今日は、来年3月から新しくスタートするレッスンのご案内です。
これまで大切にしてきた「今あるものを直し、整えて使う」という想いをベースに、
日々の食事を通して自分自身を慈しむ時間を一緒につくりませんか？
タイトルは
【作って学べるレッスン～ちょこっとおうち薬膳～】
ただの料理教室ではなく、作って、食べて、そこから「今の自分に必要なもの」を知る。そんな自分を整えるためのヒントが詰まったレッスンです。
「薬膳」って、実はとっても身近なもの
「薬膳」と聞くと、難しいイメージがあるかもしれません。
でも、本当に大切なのは**「今の季節に合わせたものを、意識して取り入れること」**。
日々の食べるものに少し意識を向けるだけで、自分自身の心と体の小さなサインに敏感になれます。
「なんだか最近イライラするな」「湿気で体が重だるいな」
そんなときに、食の知恵を使って自分で自分を心地よく整えられるようになる。それがこのレッスンのゴールです。
一人じゃないから続けられる「専用LINEグループ」
「学んでも家でできるか不安…」という方のために、受講生専用のLINEグループを作ります。
毎回おうちで復習できる「宿題」をお出しするので、作った料理をシェアしたり、日々の気づきを報告し合ったり。
仲間と一緒に、楽しく「おうち薬膳」を習慣にしていきましょう！
※単発レッスンの方は受講後1か月、コースの方は5回目の受講後1か月となります。
5つの季節を巡る旅：陰陽五行のサイクル
私たちの体と心は、自然界と同じように「木・火・土・金・水」の5つの要素で巡っているという考え方があります。
レッスンでは、以下のサイクルに沿って季節ごとの過ごし方を深掘りしていきます。
お互いを助け合ったり、時にはバランスを抑え合ったり。
このサイクルを味方につけて、キッチンで明日から使える「調味料の使い分け」や「食材の選び方」を楽しみましょう！
【今年限定】開講記念スタートアップ価格
この「作って学べるレッスン」は、私にとっても新しい挑戦です。1年目となる今年は、皆さんと一緒にこのコミュニティを大切に育てていきたいという想いから、**今年1年限りの「特別価格」**にてお届けします！
① 対面クラス（ランチ・材料費込）
-
料金：単発 7,700円 / 5回全受講 35,000円（3,500円OFF!）
② オンラインクラス（丁寧な2日開催！）
-
料金：単発 5,500円 / 5回全受講 25,000円（2,500円OFF!）
※オンラインは、しっかり身につけていただけるよう「作る日（2h）」と「学ぶ日（1.5h）」の2日間に分けて開催する手厚いコースです。
募集詳細
-
時間：10:00〜14:30ごろ（調理＋試食＋学びの時間）オンラインは別途
-
日程：申し込みフォームよりご確認ください
-
場所：滋賀県草津市内教室（お申し込み後に詳細お知らせします）
-
料金（税込）：
-
単発（各回）：7,700円／オンライン5500円
-
2回申込：14,900円（500円OFF）
-
3回申込：22,100円（1,000円OFF）
-
4回申込：29,300円（1,500円OFF）
-
5回全受講：35,000円（3,500円OFF！一番おすすめ✨）／オンライン25000円
-
-
備考：3月スタートですが、どの季節からでも参加可能です。
「今の私には、何が必要？」
その答えを、一緒に美味しく楽しく見つけに来てください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
お申し込みは、本日より受付を開始いたします！ 各回、お席に限りがありますので、気になる方はお早めにお知らせくださいね。
▼ お申し込み方法はこちら
【1. 公式LINEから申し込む】 以下のボタンより友だち追加の上、**「薬膳レッスン希望」**とメッセージをお送りください。折り返し詳細をご連絡いたします。
【2. 専用お申し込みフォームから申し込む】
※本レッスンでお伝えする内容は、中医学の理論に基づく食養生の知恵であり、特定の疾患の治療や症状の改善を保証するものではありません。