わかめご飯
手作りチャーシュー
ポトフ
フレッシュジュースやチーズ
去年、妹ちゃんの学校で行われた
アスリートのための食育講座
でお勉強したアスリート飯
必須栄養素はすべて入っているはず…笑
あ、たまご！
食育講座で知ったけど
専属のスポーツ栄養管理士さんの抜打ち調査があるみたいで
悪い例と良い例が野球部内で選ばれ
写真と共に食育講座で発表されるという…
悲劇
悪い例で取り上げられていた、お母さんが悲鳴あげていたっけ…
そうだよね、分かります
今日にかぎって
じゃなくて、いつでも栄養価の高い食事を
って事なんだよね！
足りない物は自分で補いましょうって
選手達もご指導
本人が1番自覚しなきゃだよね
やっぱり、シニアの時とは違って
自分で理解する事の大切さ
高校ってすごいなぁ…と改めて思いました
おバカな弟くんは定期テストがはじまり
赤点とったら部活出られないので
ちょっとお勉強
1時間集中できない。
大丈夫？本当に大丈夫？
夏大近いけど、本当に大丈夫？
その余裕はどこから
赤点取りませんように…