夏を乗り越える。自分に優しく生きる✨毎朝のラジオ体操朝眠いけど、ワンコリッキーくんの散歩もあるし行ってます。そのせいか、身体が動きやすくなりました。暑くなってきました。去年、病気発覚まで健康だと思いこみ動きまくっていたので、今年は、身体のこと考えて無理しない。けど、体力つけないとなので、1日5000歩目標この2日間は、7000歩歩いてました。ぼちぼちいきます。食事と体力作りで夏を乗り切りたいと思います🍀☺️