うるおい美人

うるおい漢方の個別相談を受けました。

私は生まれ持って腎と心が弱いため、毎日の食事に黒いもの、赤いものを取り入れていきます。

今日は黒ゴマペースト、わかめ、にんじん、なつめ、くこのみを摂りました。

腎にいいエビ、イカも食べました。

毎日意識しているおかげで子どもの時から毎年悩まされてきたしもやけが治ってきています！