# lazy day

今日は5時からバイトだけだったから
午前中はヨガして雨降ってたから
お昼寝してた…

バイトはすごい楽だった！
今日もスムージー作って飲んだり
お話したりパンケーキもらったり


とても綺麗なスムージー専門店だし
土日は青山のファーマーズマーケット
にも出してるようなとこなの！

今度いってみようかな！

明日は10:0021:00のバイトだから
朝はジョギングいけたらいこ！



明日もヘルシーな一日を！

※まゆげもっとはえないかな…

%jog

今日は朝一でAppleいってきて
携帯直してMacBookProの下見！

YouTubeBlogもスタートさせたいし
今のPC遅すぎるからね！

夜はマラソンいったんだけど
全然疲れなくて、終わった後みんなで
社員さんのおごりで職場でたべた！

お昼ははーべすと！

とても有意義だった！

じゃあTTYL

＊start my Blog

Hi guyz!!!!

きょうからちゃんとぶろぐ
更新するの！




今日はEggsで働いて
終わってからapple store
いったけどケータイの受付
もうおわってた.....

朝はスムージーを作った！

レシピは
トマト、ミニキャロット、ラスベリー
キウィ、小松菜、ココナッツヲッター
れっもんジュース

とてもおいしかった！

お昼はかぶと緑黄野菜のスパイスまよグリル
厚揚げのジンジャーステーキ
ミニキャロット
トマトとしそのオリーブ和え
まぐろ卵焼き

そして大好きなチョコミントアイス！！！！！！


夜はコーフィーとAçai bowl






今日の腕はこんな感じ！



最近のトレーニング効果
まじやばいの！腹筋われてきた！




明日は十キロマラソン！はれますように！

TTYL　♡