変形性膝関節症

バスケのしすぎで変形性膝関節症になりました。

軟骨は再生しない。ショックですね。
話題のコンドロイチンやグルコサミンも、
服薬しても軟骨にはたどり着かない。
厳しい現実です。

不安を忘れられる大切な趣味だったんですが。
しばらくは別の趣味を見つけなきゃ。

ゆっくり時間が過ぎていきます。
何もしない時間が増えたな。
外に出よう。リハビリに行こう。
今は何だか、なにされても許せるような、
不思議な心持ち。

不安の波

薬を飲む。朝日を浴びる。少しの運動。

自分なりにSADを良い方向に持っていこうとしても、
不安や体調には波がある。

焦っちゃダメ。ゆっくり頑張ろう。
ほんの少しでもいいから、出来ないことを、
一つずつ。明日出来なくなってたら、
またそれをやる機会を作ればいい。

同年代は今頃…、下の世代だって働いてる…。
どうしたって周りは気になるけど、
自分だよ、ここにいる、たった一人の、
自分だよ。

深呼吸して、嫌な気持ちを吐き出して、リラックス、
リラックス。鏡見て、笑顔で今日も頑張ろう。

普通の人が見たらおかしいのかな。
でも、そこからだよ。

夕方からは、バイトだね。
散歩に行ってくるよ。

社会不安障害とうつ病の薬

処方薬にうつ病の薬もあります。

説明文を読む限り今の僕に必要です。

ただ、飲み続けないと効果が出ない薬。

いつからかな？

気分の問題なのかもしれません。

似ているようで、違う２つの病気。

うつ病の人は、僕よりもっと辛いんだろうな。

人と話せない。汗が止まらない。
不安で仕方ない。何もやる気が起きない。
一日中眠い。電話に出れない。
居留守を使ってしまう。

うーん、多いな。でも、克服しないとね。
楽に、気楽に頑張ろう。

社会不安障害と診断されました

薬の即効性には驚きました。副作用の眠気も凄いけど。

挨拶が当たり前なことはわかっているのに、
いろいろ考えてしまい怖くなり、結局出来ず。

人と話せないって人間として嫌だ。
治したい。病気だから、とか逃げ道を作らず、
自分に出来る少しを積み重ねていきたい。


途切れたっていいんだから、焦らずゆっくり頑張ろう。