ノルディックウォーキング体験教室に 参加しました

老人福祉センターの 行事に 参加しました😄

桜ノ宮東公園で 行われました☀

２本のポールを 持って歩く ウォーキング方法です.

普通 ポールは 前向きに 持つものと 思っていましたが 後ろが 基本でした😊

姿勢良く 道路を 歩く方法ですね🎃