暢気な日々暮らしと節約料理

これさえあれば!!!

どんより曇り空ですが雨は降っていないさいたまですおはようございますくるとんです我が家はＤＡＮＣＨＩで３Ｆなんですで！上の階ＳＯ！４Ｆの住人はなんていうのか極度の神経質者なのか洗濯や布団干しには生地が傷むよ！ってほどばっさばっさ布団はエンマ大王だってそこまでしないよ！ってほどバンバンと叩くで階下の我が家へその埃飛んできてそうで不安いっぱいでしたがこの夏にこんなものをようやくようやく導入紫外線をカットするベランダカーテン　ネコイメージ画像ｃａｉｎｚさんＨＰよりお借りしましたヤッター!!!ＨＰには●UVカット加工●雨よけになる防水シート●風通しの良いメッシュ素材●ずれ止めピンチ2個付き●使わないときは畳んで収納とあったのでこれでちょっとの雨だって風だって洗濯物はへっちゃらっさそんな今朝もこのシートの中に洗濯干し～目隠しにもなるので向かいの視線もへっちゃらもう万々歳でっすロングバケーションも今週で終了週明けからの雨の日の洗濯も安～心

天気が崩れる前に

なぜか朝書いた内容が全て消えてしまっていてショックですこんにちはくるとんです今日は昨日よりも更に体調回復したので予報よりも天気がいいうちにと洗濯を済ませ今年初のキュウリのピクルスを１瓶漬け作り足の早い茗荷の酢漬けも作りかさまし用の白滝の微塵切と短く切って焼きうどんに　　　　　明日は出かける予定があるので今日のうちに色々と済ませておきたいのでこれから取り掛かりたいと思います昨日ほどではないですが今日も結構な暑さになるようなので熱中症対策して皆さんお過ごしを～

けがれを

ひさしぶりの快晴で気分よいさいたまですおはようございますくるとんですとは言え今日のさいたまは真夏日予報昨日夜頃からようやく体調も回復してきて今朝はなんとかいつも通りとは言えないながらもゆっくり家事出来るほどになりましたニュースで福岡の大茅の輪持ち帰りのニュースこの日曜にさいたまでも大祓式があります　　　　　　ですが一度も茅の輪から抜いての持ち帰りなどした事はありません茅の輪をくぐり人形に氏名を書き息を吹きかけ身を撫でて半年間の自身の罪穢れを移すので茅の輪を持ち帰るなど言語道断​​​​​​​持ち帰りが可能な場合はきちんと明記されているのでむやみやたら持ち帰りするのは穢れを持ち帰る事になるのでやめましょうねでは今日も暑さ対策してお過ごしを

なんとか回復

ようやく晴れ間が広がったさいたまですこんばんはくるとんです体調不良と言いますか貧血気味で昼過ぎまで横になっていたところ友人が心配してこんなものを買ってきてくれました鉄分が摂れる　　こんにゃくゼリー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by　ＣＡＩＮＺ　　　1個28g約3～4個で鉄分1.5mg摂取・・・冷蔵庫で冷やしておくととーっても食べやすいので毎日食べるのが楽しみになりそうですY美ありがとう

今日はUFOの日

UFO、もしも遭遇したらどうする？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう遭遇したら・・・そうですねどこか世界の行ったことのない地域へ一緒に旅行しましょうよなんて誘うか彼らの興味ある場所や人のいるところへの案内を買って出るかなって彼らにはそんな案内は不要かもしれないですけどね

ＴＶを見る時は

ダラダラとＴＶをつけていませんか？夜などの見たい番組は重なっていたりするので大半はＤＶＤとＴＶへ録画しています我が家のＤＶＤにはＣＭ飛ばし機能があるのでＣＭの時間ほど無駄なものはないので必ずと言って良いほど飛ばしています時間も節約になるし興味のないＣＭは無駄という考えからです稀に飛ばし始めの時に何？今のＣＭ？と慌てて戻す事もあったりしますけどねでも見たい番組がたまってしまったりするとこの方法はやっぱり得策です

おめざに

さむいほどのさいたまですおはようございますくるとんですこの週末は体調が芳しくなく彼がこれなら食べられる？と買ってきてくれたのが　　　　　　　　　　　　　　　　PABLO チーズタルトみたいなむしぱん　140円/税込レアチーズケーキ風味のチーズクリームが入っていて冷蔵庫で冷やして食べるとまるでチーズケーキ土曜朝に買ってきてくれて完全にハマッテしまって日曜には２店舗回り３個購入で今朝のおめざにも・・・ただし店舗によっては取り扱いがないのか数量が限られているのか納品間際の店舗でもなかったりするようです今日は一日気温が上がらず大気が不安定のようなので外出時はお気をつけてお出かけを～フルーツを使ったおすすめレシピを紹介中！是非スミフル公式オンラインショップをご覧ください！https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=35HR0A+4HXXBM+4BCI+614CZ

成長スピードが

ひんやり寒いほどのさいたまですおはようございますくるとんです昨日よりも幾分気温が上がる予報の為今日は意識的にスポーツドリンクを飲むようにしなければこの夏はベランダガーデニング再開でゴーヤは順調に成長中次いでの予定は少し遅いですがピーマン調理過程で取った種を一旦乾燥させてからコットンの上に置いて発芽するのを待っている日々です乾燥期間が短かった為か幾分時間がかかってますが少しずつ種に変化が見えてきているのでなんとか発芽しそうです市場に出回っている大半の野菜はF-1という一代限りので種取りをしない野菜（種）昔は野菜を収穫した後に収穫せず種を取るようにした野菜があったのですがいつからかそうではない物に勿論F-1ではない野菜を生産している農家さんも少なからずあるようですが出会うのはなかなか困難な状態なのでだったら自分でと始めてみましたゴーヤは成功し成長中ですが　でもうまく受粉しなければ実はつかない可能性もあるしF-1用苗ではないので数量も期待できないかもしれないですがなんとかネット情報を参考に梵天（耳かきの綿毛）で受粉し収穫できれば成長過程を楽しんでガーデニングしたいと思います

ばぶお君が

石田ゆり子さんが動物病院から一時的に預かりで看病していた小さなちいさな命がつき空へ還っていきました　　　　　　　仔猫でばぶばぶしているので仮の名は　ばぶお　　君でした正直飼い主ではない自分ですが自分の子供のような気持ちで見守っていました今回の石田さんブログで初めて知ったのですが【　ペットショップで売られるためのオークション　】なるものがあること・・・ちいさなばぶお君は生後１カ月で200ｇ程度しかない小さな仔でしたあまりに酷い世界小さいだけでなく保護されていた動物病院で石田さんが出会った時には乳歯も生え揃ってない驚くほど痩せミルクもご飯も自分からは欲さず真菌と風邪の治療中こんな酷いオークションなんて世界が国がしっかりと動き管理される世界が１日も早くくるよう祈るばかりです

フリーザーバッグ良し悪し

昨日は朝から外出し夕方帰宅の頃には汗だくだくでへろへろ感が残り気味おはようございますくるとんです冷凍食品はかならずフリーザーバッグへ移し替え派でｄａｉｓｏ品をハードリピしていましてそんなある日ヤオ〇ーへ行く事になりついうっかり枚数チェックをせずに￥99の価格に気を取られヤオコー品購入だけどもだけどもチーン入ってる枚数が10枚も少ない正直小心者ゆえ嫌な汗が出まくり早速１枚取り出し開封～あれ？おや？　使い易い口部分が少したがい違いになってるので開封が楽ちん（これ重要）急いで開封したい時口部分が重なって開けづらいだけで結構なストレス（どんだけ精神的余裕ないんじゃ）ｄａｉｓｏフリーザーバッグの場合たがい違いになるようカット作業が減ってさくさくと冷凍食品の移し替えが終了10枚分価格は高いけど楽ちんだし次回どちらを購入するのが良いのかしらん？？

地震お見舞い

気持ちよくひんやりで晴れている（今だけ？）なさいたまですおはようございますくるとんですＴＶでは昨夜から地震の情報地すべりや停電など現地の方々はさぞ不安な１夜だったでしょう更には今日は大雨の予報避難をされているみなさんはくれぐれも自宅へ戻られても片付けなども大変でいらっしゃると思いますが十分に注意し気を付けてお過ごしくださいね再度避難される際には通電火災にも注意してくださいね

アメンバー限定記事なんだかなーなブログ更新

カロリー削減に‥嵩ましメニュー

梅雨の合間の晴れの日続き気を良くして家事を済ませ少し遅めの昼食timeですこんにちはくるとんです今日はこのところの不摂生気味の生活に喝を入れるべくダイエットメニューランチ用意するのはＡ　白滝　　 ２袋　茹でうどん　１袋　もやし　　　　1袋Ｂ　　刻みねぎ　　ごま油　ソース　塩コショウ　チューブの生姜　にんにく　適宜①白滝はしっかり水で洗う（臭み取りのため）②短めにカット③ゆでうどんも袋の上から包丁の背で細かめにカットこうするとまな板を使わずに簡単④フライパンでＡを炒める⑤Ｂのソース　を絡めて炒める⑥Ｂ残りを加えて全体に味がなじむまで炒める以上白滝が2袋で嵩ましているので大分カロリーＯＦＦになってますたんぱく質がほしい！という場合は細切りした鶏胸肉など足したり業務スーパーの瓶そぼろシリーズを加えるの今日は２食分作ったので明日の作り置きとしてストック～

強風吹き荒れ

風速10Ｍの強風吹き荒れ思いのほかひんやりな朝のさいたまですおはようございますくるとんです土曜は雨の中恒例の買い出しに出かけ不思議なシュウマイとの出会い　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　画像はＨＰよりお借りしました期間限定商品￥100フィルムを切って800ｗで1分加熱晩御飯に登場させましたが辛うじてチーズ？感じるくらいでも味としてはでした若干迷走気味な商品ではありますがチーズ入りシリーズには餃子バージョンもあるのでもし見かけられたらお試しを

タマネギレシピ

梅雨入りしてからようやくの晴れ間で朝からばたばたとしているくるとんですおはようございますうっかりと更新を忘れておりました明日は可燃ごみ回収日なので冷蔵庫整理も兼ねて作り置きしてごみを週明けまで自宅保管せずに済むよう張り切ってる訳です作り置きの際に気を付けたいのが食中毒予防作りおきのメニューはどうしても酢入りものやポン酢入りレシピが増えがちそんな訳でか最近ハマッテいるレシピは新玉葱のポン酢和え①細切りした新玉葱を軽くレンチン②温かいうちにポン酢を合えて冷ます以上簡単だし何より玉葱の効果で血液サラサラ～我が家では玉葱は買ってくると即座に細切りやザク切にして冷凍保存冷凍バッグへ入れ１ｃｍほどの隙間を残して閉めてストローを口に差し込んだら中の空気を一気に吸ったら袋は真空状態このひと手間するだけで霜がつきづらくなるし嵩が減ってスペース取られず保存量が増やせます袋の口上に色違いのマステで肉　野菜　などを分類すればアレどこいったかなーと探す手間も減るし冷凍庫を開けている時間の短縮にもなって便利さーて続きの作業にかからないとー頑張ってきまーす

なんとかかんとか

辛うじて洗濯ができそうな天気なのでガーラガラと洗濯中おはようございますくるとんです友達にも『洗濯が本当に趣味ってほどに好きだよねー』と言われるくらい洗濯が好きそんな今日は洗濯始めると同時に久しぶりにカフェ風朝食作り目玉焼きサラダチキンを一緒にソテートーストしている最中に慌ててシュレッドチーズをのせストックのサラダ用野菜準備優雅とは言えないけどそこそこのんびりな朝食今朝のシュレッドチーズはカロリーがかなり抑えられてると謳ってあったタイプ袋はもうないのでドコのメーカーかもわからない買ってきてスグに冷凍保存バッグへ移し替えしてしまったこの週末には細切りピーマン入りのサラダモーニングにしようかなでは洗濯が終わったので干してきますひんやりな１日なので体調管理して過ごしましょうねー

新じゃがで

購入した新じゃがが結構な大量だったのでせっせと料理開始のくるとんですおはようございます今朝はポテトサラダ作りたわしでゴシゴシ洗って皮つきのままビニール袋へドーン根菜加熱モードでレンチンその間に千切りキュウリを塩もみしんなりしたら絞って発酵玉葱と塩コショウ　酢　をなじませてビニール袋入ったまま新じゃがを潰し他の具材を加えて袋のまま揉みもみし完成千切りキュウリでまな板を使うだけなので洗い物も少なくて楽チン料理は全て段取り味付けとかは決めて調理することもあるけれど”これとコレを合わせたら美味しくできるかも”と瞬時に考えて作ることもありますが基本的には料理は化学・実験と毎日料理をしているくるとんです(笑)

オーブンで簡単フライドポテト

どんよりな日がつづくさいたまですおはようございますくるとんです特売で買い込んだじゃがいも消費にと昨日はオーブンポテトを焼いて旨うま～今回は色々なレシピを参考にしまして①新じゃがは水を張ったボールに暫くつけておく②くしゅくしゅっとさせてアルミホイルでごしごし　　新じゃがの皮は薄いので身をけづることなく皮剥きできます③半分→半分→半分と切る　　　　　　　　　↓切り方はこんなん　　　　　　④ざるにあけてペーパーで水を拭く⑤ビニール袋にじゃがいもを入れ塩　胡椒　など好みのスパイスで味付け⑥グレープシードオイルを少し加え袋の口をすぼめフリフリ～⑦軽く片栗粉を加え再度フリフリ～⑧くっつかないホイルを敷いた天板で210℃　25～30分焼く今回は比較的小ぶりなじゃがいも４個で天板がいっぱいになってしまい１種類しか作れませんでしたが時間差作業すれば2～3種類を作れるしビニール袋でフリフリ～なのでオイル控えてカロリーも抑えて作れます　　　　　　　　今からでも簡単に作れるのでおやつやおかずの付け合わせに如何でしょう？

鶏皮はストックしておいて

サラダチキンを作って今は冷凍庫がパンパンなくるとんです先週買った鶏胸肉でサラダチキンを作っていつも皮は取り除いてて皮裏の脂は取り除いて細切りにしてストックしてます土曜には大量にあるピーマン消費レシピとして鶏皮と一緒に炒めてみました①レンチン加熱し脂出しする②フライパンに鶏皮、生姜、唐辛子を炒める③細切りしたピーマンを加え炒める④ポン酢で味を調える唐辛子が入ってるので若干日持ちするし炒めてから冷凍保存もきくので大量に作っておくのも良いと思います

さぶっブルブル

季節逆戻りしたかのような寒さの朝でなかなかベッドから出られなかったくるとんですおはようございますとろみつけ出来る自販機こんな便利なものがあるのに母の通院病院には設置がない！！誤嚥を防ぐことが出来て高齢者や舌癌手術後の患者さんには重宝な自販機だと思うのになぜ設置されていない？企業との兼ね合い？患者にとって必要な物は即導入検討してほしいです