今日（5/20）のお弁当～♪

今朝は、良いお天気になりました～

主人は、、毎朝のトレーニングを「ウォーキング」から「自転車」に変更～

朝、5時半頃起きて、７時まで自転車トレーニング、その後　出勤準備でお出かけです。

お蔭で、私の体内時計も、５時起床で、午後９時半就寝...........

夫婦で健康家族の仲間入り～～（大笑）

今日のお弁当～「一口豚カツと塩鮭～」

卵焼き（ネギ入り）

一口豚カツ

塩鮭・鯵天

大豆五目煮

スナップエンドウと人参の玉ねぎドレ和え

ﾐﾆﾄﾏﾄ・パセリ+ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ

トレーニングの後は、

ご飯に味噌汁（豆腐）・納豆・卵料理・トマトサラダ・柑橘系・ヨーグルト・牛乳

毎日、欠かせません。

メタボ解消なるかな～？？？