おはようございます
今朝の空は
今のところは
青い色も見える空になっています
ただ今日は曇り気味の予報なので
また暗めの空に変わりそうです
昨日は
仮眠なしで迎えた夜勤明け
最終夜勤明け日は
生活時計を昼間の生活に戻すように…と
なるべく寝ないで過ごします
昨日も
午前中はなんとか踏ん張りましたが
午後からこたつに潜り込んだら
もう終わり
録画番組の一つは耐えましたが
いつの間にか
…で
…で気付けば３時間ばかり…
起きた時の
怠さ加減もハンパない昼寝になりました
仮眠なしだったせいか
夜もしっかりと寝れたので
無事に昼間の生活に戻れそうです
日勤〜夜勤〜日勤の切り替えが
体には負担にはなりますが
その分休める日も多いので
のんびり体に気を付けていこうと思います