こんにちはー
三木市の大野きみえです
少し、喉の調子がよくないのか、 字幕が
生成できず直接に入力しています。
梅雨は、いつになったらあけるのかしら？？
本当に待ち遠しい。。笑💦
晴れ間が恋しいわたしです！
さてさて、
ウツウツしたときはとくに、簡単
瞑想がおすすめです‼️
この夏は、祭りもない、
花火もない
プールもなかなか行けない、
という日々をお過ごしかと思います。
梅雨の長雨もありますし。。
こんな時、しっかりと
自己とつながることで、解消して行けますよ✨✨✨
こえブログの最後に
呼吸を用いた瞑想を入れてます。
これを、3分程度されるだけでも
体が軽くなります^ ^
では、今日も生き生きとお過ごし下さいね！！