体重 89.9(-0.8)
体脂肪率 41.1(-0.1)
運動 徒歩通勤 40分
朝 ブラックコーヒー
昼 サラダ
お弁当のおかず
夜 おでん
サラダ
きのこスープ
こんばんは♡
今日は体調不良で 早退してきました
そのため、運動できず ちょっと不完全燃焼です
インフルエンザぽいけど、
熱は出てなくて 寒気と頭痛がします
インフルエンザにかかったら
ダイエットどころでは なくなるので
なりたくはない！！ですね
体重は がっつり減りました
やっぱり食べたほうが 痩せますね
今日は 夜はしっかり目に食べました
昼にもう少し しっかり目に食べたいけど
そんなに 食べれないんですよね😭
夜は 仕事終わりの解放感からか、
食べ過ぎること 少々💦
気を付けているんだけど、夕飯美味しいです笑
明日は 少しでも 体調がよくなりますように
みなさんもお疲れ様でした