夜ごはん＆禁酒

久しぶりに夕飯記事。








★豚ともやしのチャンプル
★ナスの味噌チーズ焼き
★チンゲン菜のナムル
★お味噌汁(豆腐、なめこ)


でした。


豚ともやしのチャンプルは
炒め終わりに溶いた卵も入れ炒める

味付けはマヨネーズとめんつゆ。
塩コショウで味を調えるだけ！

鰹節をのせて完成～

おいしくてご飯パクパク♪


チンゲン菜のナムルはクックパッド！
もりもり食べれてこれもご飯にあう！


今日初めてのレシピ
ナスの味噌チーズ焼き。

またまたクックパッド



私ね、ナス食べれるけど
どっちかっていったら
別にたいして好きではない。




家族には食べてもらいたいから
自分が苦手な食材でも基本的に
使うようにしてる


ただ、苦手なだけにレシピの数が少なくて
パターン化しがち



今日はナスを使った美味しそうなレシピを
かなりたくさん検索した！


和から洋まで
あと一品的な簡単なのから
メインになる物まで幅広く
苦手な私でも食べたくなるやつね(笑)



これもその１つ


すっごーいおいしかった！


あくぬきしたナスの水分よく取って
味噌を薄く塗ってチーズのせて
フライパンで蓋をして
6～8分蒸し焼きするだけ！

ナスがやわらか～くて美味しかった！


レンジやオーブンでも出来そうだね！





そう、そう。



私ね、ビールを控える事にして
1週間経ったのです



最初の何日かは結構我慢したけど
もう慣れた！



週末は飲む事あってもいいかな～。位の
緩めな禁酒ですが(笑)


ちなみに



普通にダイエットですよ。




ま、私


血圧高いから医者からも
太るなと言われてるしね


後さ、


私、左足が悪くて右足に
その分負担かかってるから


太ったらヘルニアになるかもとかさ
足の事的にも太るなと言われててね



たまたまこの間

右膝だけ痛い時があって
立ったりしゃがんだり階段が辛くて
このままじゃ…と危機を感じたわけ(笑)



結婚前なんて毎日飲んでなかったし
いつの間にか当たり前に毎日2～3本


夕飯作りながら飲みはじめ…ってゆーより


まず、1本目をプシュｯとあけてから
まな板と包丁を出すみたいな(笑)


私、甘い物滅多に食べないし
間食もしないし原因はコレか？って

毎日のビールをやめるだけで
このお腹回りは
随分変わるんじゃないか？って



7月になって今さら
ダイエットかよみたいな(笑)


それでも変わらなかったら
運動するしかないな(笑)


あくまで運動は最終手段(笑)



とりあえず

妊娠前の体重位には戻さないと～！