去年の９月から今年の５月までスポーツジムに通った。
行けるのは子供たちが学校に行っている平日の昼間に週２．３回。
見学に行った時から年配の方の利用が多いなと感じていたが、よくよく考えれば当たり前だよね。
平日の昼間の時間、世のママさんは普通に仕事言ってる人が多いんだよなと・・・。
さて、私がジムに通った理由はダイエット。
家で筋トレや早朝ウォーキングなどチャレンジしたが挫折。
去年は仕事をしていたが色々あり辞めた。
子供が小学生になるまでは仕事はしないと決めていたので、約半年集中して運動することにした。
ジムのトレーニングとしては、
１０分から１５分の有酸素運動→筋トレマシーンを３０分～４０分→有酸素運動３０分。
筋トレは好きでもないが嫌いでもない。
ただ、たるんだ体には少し筋トレしただけでも体が引き締まって見えて嬉しかった。
しかしながら、有酸素運動は全く好きになれない。
1０分・15分だけでも長くて長くてしんどい。
何とか気を紛らわそうと動画を見たりオーディブルを聞いてみたりしが、とにかく時間が経つのが遅い。
何度も時計を確認してしまう。
有酸素運動を黙々と続けられる人と続けられない人の差は何なんだろう。
誰か教えてほしい！
どうにか楽しめないかと痩せた自分を想像したり、思考錯誤するも・・・やっぱり楽しくない。
食事なども自己流で気を付けたりするも、結局最終的に痩せたのは約4キロ・・・
予定では６キロ～８キロくらいは痩せているはずだったが甘かった。
もうすぐ子供たちも夏休み。遊びもかねて子供と一緒にできるダンス動画でも探して踊ろう。
これ以上の体重増加を阻止しなければ。
昔知り合った素敵なマダムが言っていた。
２０代はただ若いだけ。
３０代は磨き始める。
４０代から色気がでる。
５０代からはそれが説得力に変わる。
うる覚えで合ってるか分からないけど、とりあえず説得力のある女になれたら最高に楽しい人生だ！