diet

今日から本気ダイエット始めます！



記事も全部消して
今日からはダイエットブログにします！








まずは１ヶ月で5ｷﾛは確実に落としたいです(/--)/










とりあえず今日から3日間の予定！





①間食絶対しない！
②お昼は炭水化物抜きでおかずもいつもの半分の量で我慢！
③夕飯は食べない！
④飲み物も甘いの禁止！
飲むならゼロカロのお茶か水かブラックコーヒー






最初の3日間は結構厳しめでがんばります！


まあお昼を食べてから次の日の朝まで何も食べないってことになりますよね…(><)


今日はもうすでに最後の食事を終えました(笑)







この3日間で胃袋を小さくして…

4日目からはちょっとゆるくします！


どんな感じにしようかはまだ考えちゅうなんですが、
いちお昼の炭水化物はOKにしようと思います(笑)