大学生は外食が多くなりがち…
好きな物、食べたい物が優先になるから…
栄養偏りがち…
ラーメン、週に何回たべてますか？
ファーストフード食べ過ぎ！
ポテト大好き！←ｼｯﾃﾙ
息子２が盆休みに帰省した時、
必死で野菜食べたせてたけど…
娘にもしっかり野菜食べさせなくては
そんな感じです
娘は好きな物なら毎日食べても大丈夫な子
それはそれで楽なんですけど←ｺﾗ
現在、夏休み…
昼ごはんは自分で作って食べる！
って言うから任せてました。
そしたら…コレばっかり食べてる
辛いインスタントラーメン！
水じゃなく、牛乳を使って作る…
動画で見たアレンジレシピだそうで
仕上げは生タマゴとチーズ
野菜は？←入ってませーん
ネギくらい入れんかーい！
娘は辛い食べ物が大好き。
こちらも現在ドハマり中
辛いです！
旦那は辛いチキンはあまり好きではないので、娘と２人の晩ごはんに作ります。
辛いチキンに
山盛りのサラダも付けます
娘に任せると好きな物
辛い物しか食べないので
いつでも食事に野菜をプラス出来るように、常備菜を冷蔵庫にストックしてます。
切り干し大根
ひじき煮
カボチャの煮物
きんぴら
キュウリのキューちゃん
などなど
毎日、少しでも野菜を食べないと！
最近、ふるさと納税の返礼品の桃が届いたので、フルーツもしっかり食べさせます
！
旦那の知り合いから梨ももらいました
辛い物ばかりじゃなく
甘い物も食べましょうねー
桃を種周りまでキレイに切る動画を見て
無駄なく食べてます
桃とプレーンヨーグルト
朝ごはんの定番になりました。
ほんと油断すると
ラーメンばっかり
炭水化物ばっかり
大学生は栄養が偏りがちだ…