6/10-13練習

先週末は4日連続バスケ

右ヒザもすっかりよくなって、ストップも問題なくなった(^-^)v

ふくらはぎが筋肉痛(>_<)

でも少しは脚力の衰えが改善できたかな

今週も頑張ろう

6/9ランニング

走った回数とタイムの伸びがわかるように

ランニングタイム
つけてみる


9分34秒



うーん…


長続きしなそうだなぁ

九州ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝ

ひさびさに九州でﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝ参加
(^-^)
（前回は５月連休中で練習なしだった…）

やはりいいフットワークになる

いつも素人の自分を温かく迎えいれてくれて感謝だなぁ