名古屋市/オンライン
産前産後の方を中心に、心と身体を整えるレッスンを展開。
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私が【體力メンテナンス】と出会ったのは、娘が４ヶ月の頃。
バンコク日本人会で初めてバランスボールに乗った瞬間、
「これだ！」と心が震えました。
産前産後は、身体の変化、生活リズムの変化、
そして心のアップダウンがつきもの。
嬉しいことも、涙が出るほど大変なことも、同じくらいやってきます。
そんな中で、
“無理なく、今できることを”
積み重ねていくことが、笑顔の近道だと私は信じています。
実は私は、2025年に乳がんで左胸を失い、
心も身体も大きく揺れる経験をしました。
その経験から、
「身体の変化や環境の変化に直面している方へ、そっと寄り添える強さ」
を持つことができたと感じています。
小さな不安も、ふとした涙も、
“変わっていく自分”に戸惑う気持ちも、全部あって大丈夫。
だからこそ私は、
子どもをぎゅっと抱きしめられる体力、
自分らしさを保つ心の余白、
そして「今日もよくやってる」と思える安心を、
一緒に育てていきたいのです。
あなたのペースで。
あなたのタイミングで。
飾らないままの「今のあなた」を大切にできるレッスンをお届けします。
⭐レッスン情報は、プロフィール欄をご覧ください⭐