毎日、暑いですね。
梅雨明け後は、３０度を超える日が続いていますね。
こども達は、クラブ活動や友達とプールに行ったりして夏を満喫していますが、
大人にとっては、ほんと厳しい暑さですね。
５０近くになるとほんと辛いです。
特に熱帯夜は体力を消耗しますね。
あまり、エアコンを常用したくないし、かと言ってエアコンをつけないと、それこそ自宅で熱中症というのも洒落にならないですしね。
そこで、最近よく見かける冷感グッズを買おうと思っています。
うまく使えば、暑さ対策にもなるし、節電対策にもなりますしね。
いろいろな商品が出回っていますね。
インターネットで、「節電対策通販」や「暑さ対策グッズ」でよく、「アウトラスト」「ペアクール」「サラフ」「エアラッセル」などのキーワードがよく目につきます。
調べていると結構品切れになっているようなので、売れているんですかね。
ホームセンターに展示しているものに触れたりすると確かに冷たく感じます。
下調べだけしてネットで買おうと思います。
お奨め商品あれば教えてください。
最近の野菜は、昔と比べると栄養価が少なくなっていると言われています。
日本食品標準成分表によれば、50年前の野菜と比べて栄養価がどんどん下がっており、例えば、ホウレンソウのビタミンC含有量は、約５分の１に減っているらしいんです。他にブロッコリーや小松菜などたくさんの野菜についても同様の傾向があるとのこと。
でも、この数値の減少には、少しカラクリがあるらしいんです。
１つは、
５０年前の野菜のほとんどは、露地物が多くて『旬』の時期に食べていました。でも最近では、ほとんどの野菜には、『旬』という感覚がなくなって、いつでも食べられるようになりましたよね。
野菜というものは、いくらハウス栽培などでいつでも食べられるようになったといっても、『旬』の時期に収穫したものとそれ以外では、実は、大きく栄養価が異なるらしいんです。今でも『旬』の時期に取れたもので比較するとそれほど大きく栄養価が減少していることはないんですって。
２つめは、
品種の変化によるものです。例えばホウレンソウなどは、昔は栄養価の高い東洋種が主であったのが、最近では、栄養価の低い西洋種に置き換わってしまったということ。
３つめは、
化学肥料が多く使われるようになったため、土壌に含まれるミネラルが減少して、作物に充分な栄養が生き渡らなくなったとも言われています。
厚生労働省によると日本人が１日に必要な野菜の量は３５０グラムと言われていますが、「国民健康栄養調査」によるとどの年代においても野菜の摂取量は足りていないようなんです。
まして、野菜自身の栄養価も減少していることも加えると野菜だけをいくら食べても必要とされる栄養素をとることが出来ないみたいなんです。
そうなると、野菜以外の食品。例えば、サプリメントや青汁なんかをうまく取り入れることで、不足しがちな栄養素を摂取しなければいけないんです。
いろいろある健康食品の中から、私は「生きてる青汁」をお奨めします。
なぜ？
青汁といってもどこのメーカーも同じじゃないんです！！
大手の健康食品メーカーとは、異なる製法（低温スプレードライ製法）で製造されているので、酵素が生きたままでギュッと閉じ込められているんです。
シェイカーで振るとこんなに泡立つんです。泡が立つのは酵素が生きている証拠なんですって。
意外と大手の製品には、含まれていないんですよ。（知ってました・・・）
是非、私のような５０前の方には「生きてる青汁」。
あまり、コマーシャルや宣伝はしていません。価格も少し大手よりも高めですが、
それだけのことはあると思います。一度試してみては、いかがですか？
日本食品標準成分表によれば、50年前の野菜と比べて栄養価がどんどん下がっており、例えば、ホウレンソウのビタミンC含有量は、約５分の１に減っているらしいんです。他にブロッコリーや小松菜などたくさんの野菜についても同様の傾向があるとのこと。
でも、この数値の減少には、少しカラクリがあるらしいんです。
１つは、
５０年前の野菜のほとんどは、露地物が多くて『旬』の時期に食べていました。でも最近では、ほとんどの野菜には、『旬』という感覚がなくなって、いつでも食べられるようになりましたよね。
野菜というものは、いくらハウス栽培などでいつでも食べられるようになったといっても、『旬』の時期に収穫したものとそれ以外では、実は、大きく栄養価が異なるらしいんです。今でも『旬』の時期に取れたもので比較するとそれほど大きく栄養価が減少していることはないんですって。
２つめは、
品種の変化によるものです。例えばホウレンソウなどは、昔は栄養価の高い東洋種が主であったのが、最近では、栄養価の低い西洋種に置き換わってしまったということ。
３つめは、
化学肥料が多く使われるようになったため、土壌に含まれるミネラルが減少して、作物に充分な栄養が生き渡らなくなったとも言われています。
厚生労働省によると日本人が１日に必要な野菜の量は３５０グラムと言われていますが、「国民健康栄養調査」によるとどの年代においても野菜の摂取量は足りていないようなんです。
まして、野菜自身の栄養価も減少していることも加えると野菜だけをいくら食べても必要とされる栄養素をとることが出来ないみたいなんです。
そうなると、野菜以外の食品。例えば、サプリメントや青汁なんかをうまく取り入れることで、不足しがちな栄養素を摂取しなければいけないんです。
いろいろある健康食品の中から、私は「生きてる青汁」をお奨めします。
なぜ？
青汁といってもどこのメーカーも同じじゃないんです！！
大手の健康食品メーカーとは、異なる製法（低温スプレードライ製法）で製造されているので、酵素が生きたままでギュッと閉じ込められているんです。
シェイカーで振るとこんなに泡立つんです。泡が立つのは酵素が生きている証拠なんですって。
意外と大手の製品には、含まれていないんですよ。（知ってました・・・）
是非、私のような５０前の方には「生きてる青汁」。
あまり、コマーシャルや宣伝はしていません。価格も少し大手よりも高めですが、
それだけのことはあると思います。一度試してみては、いかがですか？
気象協会発表の３ヶ月予報（関東甲信）は以下のとおり。（５月２４日発表）
予報期間 6月から8月
平成24年5月24日
気象庁 地球環境・海洋部 発表
＜予想される向こう3か月の天候＞
向こう3か月の出現の可能性が最も大きい天候と、特徴のある気温、降水
量等の確率は以下のとおりです。
6月 平年と同様に曇りや雨の日が多いでしょう。
7月 前半は、平年と同様に曇りや雨の日が多いでしょう。後半は、平年と
同様に晴れの日が多いでしょう。
8月 平年と同様に晴れの日が多いでしょう。
最新情報は、こちらから
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ということで、７月後半から８月にかけては、やっぱり暑い日が続きそうです
原発が稼働していない今年は、昨年同様電力不足が免れませんね。
企業は、もちろん。家庭でも節電対策に協力していきましょう。
ひとりひとりでは、ちょっとした節電と思っていても、そればが集まれば
立派な節電効果に表われるものなんです。
特に夏の暑い時間帯の電力供給ピークを以下に抑えることが出来るかが、
キーポイントです。
最大の敵はやはりエアコン。
さすがに止めることはできませんが、みんなが設定温度を２８度するだけでも
大きな節電が出来るようです。
でも、そう言ってあまりガマンすると熱中症などの怖い病気に襲われることも
あるのでガマンは禁物です。
そんな時、ちょっと扇風機を活用しましょう。
エアコンに比べると電力消費量は１／２０くらいらしいです。
また、最近良く目にする充電式扇風機なら夜間に充電しておいて
昼の暑い時間帯に使用すると節電効果もバツグンです。
チョットしたことかもしれませんが、みんなで行えば大きな効果も得られるでしょう。
今年の夏は、充電式扇風機で節電対策。
予報期間 6月から8月
平成24年5月24日
気象庁 地球環境・海洋部 発表
＜予想される向こう3か月の天候＞
向こう3か月の出現の可能性が最も大きい天候と、特徴のある気温、降水
量等の確率は以下のとおりです。
6月 平年と同様に曇りや雨の日が多いでしょう。
7月 前半は、平年と同様に曇りや雨の日が多いでしょう。後半は、平年と
同様に晴れの日が多いでしょう。
8月 平年と同様に晴れの日が多いでしょう。
最新情報は、こちらから
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ということで、７月後半から８月にかけては、やっぱり暑い日が続きそうです
原発が稼働していない今年は、昨年同様電力不足が免れませんね。
企業は、もちろん。家庭でも節電対策に協力していきましょう。
ひとりひとりでは、ちょっとした節電と思っていても、そればが集まれば
立派な節電効果に表われるものなんです。
特に夏の暑い時間帯の電力供給ピークを以下に抑えることが出来るかが、
キーポイントです。
最大の敵はやはりエアコン。
さすがに止めることはできませんが、みんなが設定温度を２８度するだけでも
大きな節電が出来るようです。
でも、そう言ってあまりガマンすると熱中症などの怖い病気に襲われることも
あるのでガマンは禁物です。
そんな時、ちょっと扇風機を活用しましょう。
エアコンに比べると電力消費量は１／２０くらいらしいです。
また、最近良く目にする充電式扇風機なら夜間に充電しておいて
昼の暑い時間帯に使用すると節電効果もバツグンです。
チョットしたことかもしれませんが、みんなで行えば大きな効果も得られるでしょう。
今年の夏は、充電式扇風機で節電対策。