こんにちは。
ピアノ、声楽、ヴォイストレーニングの指導歴36年、
音楽を通して
心と身体が健康になれる
海老名市のクリンクランムジーク音楽教室
山口尚子です。
思うように声が出ない、歌えない、、、
「今日は声を出してみよう」
そう思って歌い始めたのに、
いつもと調子が違う
思うように声が出ない、歌えない、、、
そんな日は、誰にでもあります
レッスンでも、
「今日は声が重いです」
「高音が全然出ません」
「息が続きません」
そんな言葉から始まる日があります
頑張って歌おうとするあまり、
身体に力が入ってしまい、
息の流れが悪くなってしまう
舌が固くなって声を妨げてしまう
喉だけで声を出そうとしてしまう
こんな事が起きてしまうのです
そんな時、私は生徒さんに
いつもと違うこと を提案してみます
先日のレッスンでは、
声がなかなか前に出てこない生徒さんに、
「足踏みしながら声を出してみましょうか」とお声がけしました
最初は半信半疑だった生徒さんも、
歩きながら発声してみると、
「あれ？さっきより楽に出ます」と驚いた表情に
生徒さんだけでなく、私も同じ経験が～
腕を大きく振りながら、
仰向けに寝ながら、
腕立て伏せをしながら、
軽く腹筋を使いながら、
足を大きく動かしながら──
身体を動かした途端、
それまで詰まっていた声が、
すっと流れ出すようになる瞬間があるのです
声は、喉だけで出しているものではありません
呼吸、身体の支え、重心、そして無意識の緊張
身体を動かすことで、
頭で考えすぎていた力みが外れ、
本来の呼吸と声の通り道が戻ってくることがあります
「今日は調子が悪いな」
そんな日にこそ、
ぜひ身体からアプローチしてみてください
声は、
身体が動き出すのを待っているだけなのかもしれません
海老名市、茅ヶ崎市、厚木市、伊勢原市、座間市、綾瀬市、寒川町、平塚市、鎌倉市
その他多方面からレッスンに通われています。
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