やっぱりかーーー

久しぶりに粘液➕少量出血。。。

ここ3日間くらい便の前に腹痛あるなーと思ってたんだよなー。

テンション下がるー。

そんでもって今日仕事だし。

色々と制限せず食べ過ぎたかなー。

それとも運動できてなかったからかなー。

とりあえず帰ったら軽くランニングして気分転換しよかな。