思い返してみて | コシヒカリのブログ〜絶対にもう一度コートへ!〜

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50肩から腱板不全断裂へ。手術リハビリの日々と、再びママさんバレーのコート復帰を目指すまで!!

術後のリハビリ期間を過ごしている中で、今思い返して自分で出来てなかったな〜と感じることがあります。

ウルトラスリング(装具)を外して、不安とドキドキと身軽になれた気持ちで外出し出した頃、自然と右腕を下ろして前後に振って歩く。
これしてなかった!!
まだ右手がうまく使えない為に、カバンは斜めショルダーで左肩に掛けていました。つまり、カバンの本体が体の右側にあるのです。そのカバンを右手で押さえてた?手を置いてた?感じです。
結局、固定してた時とあまり変わらず動かしていなかったんですね。

装具を外したばかりで、不安なのはありましたがもう少し自然に腕を下ろして、軽く振るようにしていればよかったな〜と思います。
それもリハビリのうちだったな〜
痛い!怖い!の間はなかなか難しかったです。
今は意識して前後に大きめに振って歩いてます。