手術前に先生や理学療法士から、「術後、肩が拘縮する事が一番良くありません。」と聞いていたのに、私は今、肘も肩も拘縮気味だそうです。
まだ術後1か月なので改善の余地はあると思いますが、やはりこの肘が動かしにくいのは、かなり困ります。
あまりにも不安と痛みへの緊張で、自分でも右腕に力が入っていたのかなとは感じますが、何よりも術後2週間後の大事な時にコロナ感染により、8単位のリハビリが抜けた事。これが痛手だと思います😣
コロナになって、ほぼ1週間横になっていました。発熱もですが倦怠感がひどかったので。その間に肘は固まりました。
装具を外して曲げ伸ばしくらいはしたらよかった…
最近はかなり肘を伸ばせるようになってきたので、次はしっかり曲げられるようにお風呂の中でセルフトレーニングしています。
術後1か月と10日。
現在は腕上げ(前へならえ！)が35度くらい。
右手で頬を触れるくらい。
右手で左胸あたりは触れるくらい。
右肘は体に付けることが出来ず、膝から先は60度程体側(内側)に曲がったままです。
すごく不安になる時もあります。
1日ずつ少しずつと思って頑張ります！！！