今日は快晴
外を歩くと、とても気持ちがいい。
これからのことを考えながら深呼吸をして、気持ちが少し晴れやかになったような感じがする。
不倫関係を断った人からLINE。
コロナに感染した。子供に感染してしまった。という内容。
自分に相談すると苦しくなる。伝えられ。メールがくる。
俺はどうしたらいい？
誰を傷つけないようにしているの？
と返信すると、重いとくる。
40代になり、デスクワークが多い仕事をしているのでストレッチジムに通うことにした。
人と会話すること、体を動かすことの重要さを実感する。
気持ちが晴れ、体の疲れを取り除くことの重要さ。
仕事に直接影響する。自分を滅ぼすことにつながってしまう。
自分を大切にしなければ、いざ他を幸せにしようとしたときに後悔してします。
少しずつ自分で自分を大切にできるようにしよう。
今まで、自分を痛めつけてきた。
疲れるし、孤独になる。
選択した自分と選択させた自分。
正しいことは、その人が前向きに生きていけるようにすること。
間違えは、自分も他者も苦しむこと。
このような人生を経験するなんて思っていなかったとつぶやくけれど、そうなるようにしたのは自分自身だと。
落ち着いた、普通の暮らしができるようにすること。
少しでも前向きで、普通。
このバランスを保つことは支えと自分の心と体の健康があってこそ。
頭ではわかっているんだよ。
さて、体を動かすために自転車を買いに行こう。