朝→がっつり食べる
昼→普通盛り
夜→サラダ、味噌汁のみ
お菓子→厳禁
運動→ウォーキング８０分(週５)
お腹空いてるのは痩せる証
誘惑に負けない
負けたら太るだけ。
頑張る！！！
口だけで終わらない
口だけだったら
今までの自分と変わらない
今日から１週間でマイナス２キロ目指す
９/１７～９/２３まで。
･毎日体重を朝に測る
･痩せてたらご褒美としてデザート
９/２４～９/３０
･マイナス２キロ
計マイナス４キロ
１０/１～１０/７
･マイナス２キロ
計マイナス６キロ
１０/８～１０/１４
･マイナス２キロ
計マイナス８キロ
１０/１５～１０/２１
･マイナス２キロ
計マイナス１０キロ
２３日まほちゃんと洋服を原宿まで買いに行く♪♪
それまでに１０キロ痩せる！！