納豆キムチ ダイエット マイナス8キロ | kkkkkenbunの摩訶不思議で奇妙なおもちゃ箱
先日
空手の稽古に行ったら
ラーメン店を
数店舗経営している
空手の先輩が
わずか一か月で
約8キロ
痩せていて
びっくりしました
マジかぁ
凄すぎる
同じ空手仲間である
循環器の医師に
このままだと死ぬよ
って言われたらしい
ラーメン店を経営していて
職業柄
肥満体型になるのは仕方ないですが
どうやって痩せたんですか
と聞いたら
納豆とキムチとサバ缶
を食べたと言ってました
発酵固めですな
そこで
7月に健康診断が控えているので
真似することに
高濃度のEPAとDHAのサプリは
既に飲んでいるので
このサプリだけても
職場の人に痩せたねって言われました
6月からは
禁酒もするので
本格的に
夕飯は納豆キムチご飯のみにします