ブログネタ：この秋、何ダイエットする？
参加中私はストレスが溜まると
食べてしまうタイプらしく
悲しいことに
最近また体重が徐々に増加傾向にあるので
ここで
ひとつ
気持ちも体も引き締めよう
ということで
またダイエット始めようと思います
私がいつもやっているのは
『プチ催眠ダイエット』
ある日書店でこのタイトルに惹かれて
本を買ってちょこちょこやってるんですが
やると必ず痩せられます
そしてすぐに体重は戻らないし
即効性はないけれど
着実に痩せられるのでおすすめです
このダイエットは簡単に言うと意識改革ダイエット
特に運動をするわけでもなく
ちょっと意識を変えて
毎日を過ごすだけなんです
『じぶんでできるプチ催眠ダイエット(主婦と生活社）』
ﾌﾟﾗｽ
一昨日TVでやっていた
はるな愛ちゃんがやってた筋トレとりいれて
頑張ります
読んでくださってありがとうございました