私はどうも、代謝が悪く、下半身に採り過ぎた水分がたまり、足が冷える。 そして、むくむ、というような感じだそうです。
確かに、手は暖かいのですが、足は冷えているのです。
また、先日アロママッサージに行ったときも、むくみがかなり来てますね。 あと、リンパの流れも悪くなっているような感じです。
鎌取で評判の整体でも同じこと言われした。
その整体師さんが言うには足のむくみが起こってしまう原因は、心臓から離れているからで、心臓から遠ければ遠いほど、重力も災いして足首やふくらはぎに特にむくみが起こりやすくなるという事。
そして、この状態が慢性化してくると老廃物中のタンパク質が水分を抱え込むと、さらに足のむくみが悪化してしまいます。
気をつけたほうがいい事は、日中は多めに夜は少なめに水分を補給すること、水分代謝をスムーズにするカリウムを多く含む野菜（イモ類、きゅうりなどのウリ類、豆類）・果物（バナナ、りんご）、海草類を積極的に摂るといいようです。