こんにちは。

あなたも、健康法の一つとして、
ヨガについて興味を持ったので、
本を買って読んでみたり、Webで調べてみて、
実際に真似てやってみたことがあるかもしれませんね。

私も興味をもち、本を買ってそうしました。
（実はスタジオも探しましたが、当時は見つかりませんでした）

でも、真似してやってはみたものの、
何だか効果もよくわからないし、
少し体がほぐれたかな、程度で、
ろくに実感できないまま、
結局、続けられずにやめてしまった・・

そんな経験ないですか？
私も何冊か試しましたが、そういう結果で終わりました。

ヨガを継続するのって、
効果が実感できないと続かないんです。

でも私の場合、中学時代に、
試しに始めてみてから今日までの約４０年間、
どこにも習いに行かずに、一人で続けてこられました。

完全に独学です。

さらに、自分で動作の流れを作り、
短時間で実践可能なメソッドにまとめています。

これほど長く続けてこられたのは、
効果を本当に体感できているからで、
ヨガスタジオに習いに行かなくても、
（当時、ヨガスタジオなんてまだ存在していませんでしたが）
自宅で実践できる形にしたからです。

これって結構すごいことかもしれないと思っています。

今ではヨガスタジオも、そこら中に開かれているんで、
あなたも、講習料を払ってでも、
近くのヨガスタジオに通おうかと考えていて、
探していたりしていませんか。

でも、眠れない状況を脱却するためだけに、
ヨガスタジオにまで通う人はいないと思います。

ヨガを本格的にやるつもりなら、
それでも良いとも考えますが、
一定の時間も拘束されますし、
お金もそれなりにかかります。

そこまでする前に、自宅に居ながら、
あなた一人で出来るものなら、
試してみてもいいのでは？と思いませんか。

この「眠るヨガ」・エクササイズ、
やると間違いなく効果が出てきます。
それも本当に短期間で、効果を実感できます。

本格的にやりたいけれど、時間がとれない。
お金を払って習いに行くほどでもない。

でも興味はあって、やり方が簡単で、
自宅で、一人でも出来て、
効果がしっかりと感じられる、
そんな方法があったら、試してみたい。

それが可能なのが、
「超短時間で行う「眠るヨガ」・エクササイズ」
なんです。

お金を払って本格的に、
ヨガスタジオに通うのも悪くないですが、

そうする前に、眠れない状況を自分で解決するために、
あなた一人でできる、短い時間で実践可能な、
是非試してほしいメソッドになっています。

最後までお付き合い下さり、ありがとうございます。

では、また次回。

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