美脚ダイエット?

「美脚ダイエット」って？

運動や食事制限、マッサージ・・・？

ではないです。




日々忙しい生活を送っていると、美脚のための運動やダイエットといっても三日坊主になりがちです。

やはり、時間がなかったり面倒になって、続かないことが多いのではないでしょうか？

でも「美脚ダイエット法」は、いつでもどこでも簡単にできるダイエット法なのです。

今回ご紹介する「美脚ダイエット法」とは「足ツボ」です。

足痩せ効果がツボを刺激して、美脚を目指しましょう。




例えば


①「承扶（しょうふ）」
―　お尻の膨らみの真下にあるツボで、お尻や太ももの引き締め効果があります　―

②「血海（けっかい）」
―　膝の内側で指３本分離れたところにあるツボで、ふくらはぎのむくみを解消する効果があります　―


このような「美脚ダイエット」に効果のあるツボを、親指または人差し指の腹で２０秒位強くゆっくり刺激します。

ツボを刺激するだけなのでフとした時に、いつでもどこでも「美脚ダイエット」ができますね♪

ネットで「美脚　足つぼ」で検索してみたり、美脚・足つぼの本で正しいつぼの位置を調べてみましょう。。




最後に１つ注意点があります。

簡単だからといってやりすぎてはいけません。

逆効果になってしまうこともあるので、何事もやりすぎは禁物です。

確実にツボを刺激できれば、１日に２回で充分なのです。

ぜひ「美脚ダイエット法」を、あなたの足痩せに役立ててみてはいかがでしょうか？




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・・・歩かなきゃダメです(笑)

通勤・通学で美脚効果♪





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