今日は、息子が冬休みを前に
学校からたくさんプリントを
持って帰ってきました。
その中でも、興味深いデータが
あったのでご紹介します。
人間が生きてく上で睡眠が大切なことは
言うまでもありませんね！
そんな睡眠時間に関するアンケート調査です。
小学生の睡眠時間は８～９時間は必要です。
グラフは見づらいと思いますが
小学1年生で必ず足りているのが６８％
少なっ！！
高学年になるにつれてパーセンテージは低くなり
小学６年生に至っては１５％です。
おそらく中学生、高校生と上がっていくにしたがって
更に低くなっていくのは間違いないでしょう。
世界の主要都市別の睡眠時間の調査でも
ヨーロッパでは、パリ・ロンドンが７時間を超えているのに対して
東京は５,５時間と先進国の中でもお隣のソウルと並んで最下位です。
勤勉な日本人の資質かも知れませんが
世界長寿ランキングで日本人女性が１位に対して
日本人男性が５位の理由もここにあるのかも知れません。
ということでよい子は早寝早起きを心掛けましょう♪♪
もちろん、大人も
からだ回復整体 まえばる
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