大阪　うえほんまち歯科の院長ブログ

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03Mar
- 正しい歯磨きの仕方覚えていますか？
  こんにちは(^.^)上本町駅から徒歩３分のうえほんまち歯科です。みなさまが毎日しているハミガキ正しく出来ていますか？昔に習ったことがある！って方やなんとなくこんな感じかな？と磨いている方も少なくないと思います(>_<)歯磨きはただ磨くのではなく、きちんと磨けている事が大切ですなので今日は歯磨きの正しい仕方を伝授出来たらなと思います(o^^o)①歯を磨く時、力を強く入れている方は、まず力を抜くところから始めましょう！！　力をいっぱい入れるからといって汚れが落ちている訳じゃありませんむしろ悪影響なのです　強い力で磨くと、歯肉や歯根を傷つけてしまいます。　さらに歯ブラシの毛先が広がってしまい上手に磨けません　歯ブラシも柔らかいものがオススメです_φ(･_･②毛先を歯の面にきちんと当てましょう！！　歯と歯茎の境目は斜め45°を意識してみて下さい☆　歯と歯の間や、歯茎との境目、奥歯の噛み合わせ、背の低い歯が歯垢が残りやすい場所と言われています(TT)③歯ブラシを小刻みに動かしましょう！！　５〜１０㎜を目安に１〜２歯ずつ磨くのが理想です　磨きにくいところは、歯間ブラシやフロスなど使うとなお良いです１日の歯磨きの中で一番長く時間をかけて欲しいのが夜です(*☻-☻*)私は、大体７分ぐらいが良いよと教えてもらいましたなので、いつもTVを見ながら磨いています☺︎あっとゆうまに７分が過ぎて、ついつい流しに行くタイミングを逃す事も…（笑）ではみなさま！今日からの歯磨きは、上記の３点を意識して下さい･:*+.\(( °ω° ))/.:+いつまでも美味しく食べる幸せを…♡
15Feb
- 歯磨き後に食べられるチョコ！？
  こんにちは！上本町駅より徒歩３分のうえほんまち歯科ですさて昨日はバレンタインデーでしたねみなさんいかがお過ごしでしたでしょうか当院ではバレンタインにぴったりの「リカルチョコ」がすごく人気でした！リカルチョコとは、砂糖不使用、甘味料キシリトール100％使用です。 1粒ずつ個包装になっています。頑張ったお子さんのご褒美にも大人気です！歯磨き頑張ったねのご褒美にも食べていただけます就寝前の虫歯予防にも最適ですこのお話をすると、昔では考えられない！とよく言われます本当にそうですよね気になるお味ですが、ミルクチョコレートみたいです！キシリトール１００%？美味しくないんじゃないの？と思われる方も多いと思いますが、あま〜いチョコレートです一度騙されたと思って食べてみてください気になる方は是非チェックしてみてください！税込６５０円で販売しております
10Feb
- ロイテリ菌
  こんにちは！上本町駅より徒歩３分のうえほんまち歯科です今回はロイテリ菌についてお話ししますロイテリ菌は全身の健康増進に役立つことが豊富な学術データで裏付けられた善玉乳酸菌です。母乳由来の乳酸菌「ロイテリ菌」は、初乳と共に赤ちゃんの体内に入って生着。悪玉菌と戦い、他の善玉菌を増やし腸内細菌のバランスを健康的に整える特別なプロバイオティクス乳酸菌で、世界の１００の国と地域の医療機関で採用されています。　８０%　虫歯の原因菌を減らします　９０%　歯周病の原因菌を減らします　６０%　胃のピロリ菌を減らします　５７%　アレルギー症状を軽減します１００%　便通を整えますロイテリ菌！！すごいですね！一度試したいものです
09Feb
- 口の筋機能をチェック！
  こんにちは！上本町駅より徒歩３分のうえほんまち歯科です鏡と水を入れたコップを用意して、口の筋機能をチェックして見ましょう①普段の舌の位置は歯と歯の間から出ている、あるいは舌の前歯を押している②舌の脇に歯形のようなへこみがある③口唇を閉じて鼻だけでしばらく呼吸をすると苦しい④普段口唇を開けている⑤口唇を閉じると筋肉が緊張し、舌のあごの先にシワができる⑥口唇を閉じるとへの字口になる⑦水を飲むとき、舌が歯と歯の間から出てコップを迎えにいく⑧水を飲むとき前歯で舌を噛む⑨水を飲み込むとき前歯で舌を噛む⑩サ行やタ行を発音するとき、歯と歯の間から舌が出るさていくつチェックがつきましたか？？診断結果を見ていきましょう①または②に該当　→舌の先端が下あご前歯の裏側にある状態です③に該当　→鼻呼吸がうまくできていない状態です③〜⑥に該当　→口唇の筋力が弱い状態です⑦〜⑩に該当　→正しい飲み込みができていない状態ですどうでしたか？？たくさん当てはまった人は注意が必要かもしれませんね
07Feb
- 妊娠中の方
  こんにちは！上本町駅より徒歩３分のうえほんまち歯科です今回は妊婦歯周病について妊娠中の歯周病は低体重児早産の可能性を７倍以上に高め、また奇形児などのリスクを高める抗生物質を使いにくい状況にあるため妊娠前から口腔内のケアをしっかり行っておく必要があります。アルコールの摂取よりも低体重児早産の危険性を高めます。日頃からのケアをしっかり行う事が大切ですね
03Feb
- 健康な歯は健康な身体を作ります！！
  こんにち(๑˃̵ᴗ˂̵)上本町駅から徒歩３分のうえほんまち歯科でございます今日はお口から始まる全身の健康についてお話しさせて頂きます(^ ^)今、成人している日本人の約８０%が歯周病にかかっていると言われています…その歯周病ですが、歯や歯ぐきに影響が起きるだけではなく身体にまで大きく影響してくる事は、皆さまご存知でしょうか歯周病とは歯ぐきの中にある骨がだんだん溶けていく病気で最近感染症ですしかも一度溶けた骨が元に戻る事はありません！！！最終的には歯ぐきがブニュブニュになり、歯が抜けてしまいますこの歯周病になると…糖尿病の発症率は２.５倍、心筋梗塞の発症率は３倍になるというデータがありますm(__)mこれは歯周病菌が毛細血管を通して体に様々なダメージを与えている為です。歯周病の原因となる細菌の毒素が、血流に乗って血管に作用し動脈硬化を引き起こします。また、心臓疾患、脳卒中、肺炎、骨粗しょう症などにも悪影響を及ぼすと言われています。自分は大丈夫だと思って、身体に影響が出て来てからでは遅いです口内環境を改善する為に日頃からしっかり、毎日の歯みがきや呼吸の仕方に意識しましょう口呼吸はあまり良くありません(*_*)鼻から空気を吸いましょうまた、歯みがきでは落としきれないバイオフィルムという膜が歯の表面にまとわりついてきます３ヶ月に１回ほどのペースで歯科医院でのメンテナンスに行くのが理想のお口の作り方です(o^^o)自身の歯で、〝いつまでも美味しく食べる幸せを〟　目指しましょう私たちが精一杯サポートしていきます
01Feb
- マスクの正しい使い方
  こんにちは！上本町駅より徒歩３分のうえほんまち歯科です今回はマスクの着脱方法についてマスクは、特に冬季の乾燥した冷気から、呼吸器官を守るための保温、保湿する効果があります。ウイルスによる飛沫感染、空気感染である風邪やインフルエンザなどのウイルスの病原微生物を体内への侵入を防ぎ、感染症予防やかかってしまったときの、家族や他の人への感染拡大を防止することが目的です。　また咳やくしゃみの飛沫に含まれる病原微生物が、咳1回で約10万個が約2～3m先まで、くしゃみ1回で約200万個が約3～5m先まで放出されるといわれています。マスクはこうした病原微生物が飛散するのを抑える事ができます。　着用前に　マスクは箱から出したばかりの新品のものを使用しましょう顔にフィットするものを選びましょう裏表を確認しましょう着用方法口や鼻が覆われ隙間を作らない事が大切です。脱ぐ方法マスクもただつけているだけでは、十分に効果を発揮しません正しい使用をして、ウイルスから身を守りましょう手洗いうがいも忘れないようにして下さいね
27Jan
- お伊勢さんに行ってきました(*☻-☻*)
  こんにちはV(^_^)V上本町駅から徒歩３分のうえほんまち歯科です先日、おかげ横丁に行ってきました♪（ｖ＾＿＾）ｖよくおかげ横丁というワードは耳にしていたのですが、行った事はなく出発前からワクワクしましたお昼の１時ぐらいに到着したのですが、平日にも関わらず人が溢れていました！！！みんなが美味しそうな食べ物を持って歩いていたので、何食べようかと悩みました＞_＜気持ちは大食い選手です*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*まずは伊勢と言ったら、伊勢うどん！だそうで凄く柔らかくて、箸だけで切れるぐらい柔らかかったですそこから、牡蠣フライ、チーズ棒、団子、プリン、牛タン棒、ソフトクリームと食べて食べて食べまくりました伊勢神宮も参拝し、自然の中をたくさん歩いて心も清まった気がします(*☻-☻*)食べ物だけじゃなく、お土産屋さんもたくさんあって時間もあっとゆうまに過ぎ1日中食べていた気がしますσ(^_^;)次の日から調整しようと思っていたんですが、胃袋が大きくなっているせいか乱れた食生活が続いています( ; _ ; )/~~~腸内環境も口腔内環境もしっかり整えて、体調に影響出ないように気を引き締めます仕事モードに切り替えます皆様も、オンとオフを切り替えて息抜きもしっかりして下さいね
22Jan
- ２０１９年明けましておめでとうございます:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡.
  こんにちは(^(^)上本町駅から徒歩３分のうえほんまち歯科です。皆様、明けましておめでとうございますもう１月の後半に入り、遅めの挨拶となってしまい申し訳ございません２０１９年もスタッフ一同、元気に頑張っていきます♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪最近、またインフルエンザが凄く流行っています。皆さんは体調お変わりありませんか(~_~;)？私はインフルエンザの注射を打ったのでとても強気でいます！！しかし注射を打ったからといって、絶対かからない訳でもなく油断はいけませんねインフルエンザの特徴は38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛、全身倦怠感等の症状が比較的急速に現れます。こういう場合はインフルエンザを疑った方が良いかもしれませんね(T . T)また、熱が下がってもインフルエンザの感染力は残っていて、熱が下がって2日間は、自宅で安静にしていないと、周りの人に感染させる可能性がありますインフルエンザにかからないように皆様、マスクをしっかりして手洗いうがいを忘れずしましょう！！！！
21Dec
- 虫歯になるのって当たり前？？
  こんにちは！上本町駅より徒歩３分のうえほんまち歯科ですみなさん！虫歯になるのは当たり前だと思っていませんか？子供の間は虫歯にならない時代へと変化しています予防先進国であるスウエーデンでは、ここ２５年間で子供の虫歯が激減し、カリエスフリー（虫歯を経験したことがない状態）の歯列を持つ子供達が増えています。日本でも虫歯は激減し、カリエスフリーの割合はスウェーデンの値に近づいています。つまり、子供は虫歯にならないのが当たり前という時代になりつつあります素晴らしい変化ですね〜
10Dec
- 歯科矯正治療セミナーに参加！ワイヤー屈曲コンテスト1位
  大阪上本町駅徒歩2分のうえほんまち歯科です。皆さま、いつもありがとうございます😊今年もお世話になりました。今年は、90日間ほどセミナーに参加しておりました。4日に1日は、セミナーに参加しており、充実した1年を過ごすことができました。矯正治療のコースも受講しており、8日間コースが無事、昨日終了しました。その中でワイヤー屈曲のコンテストがあり、1位を取ることができました。自信になりました！景品もいただくことができ、本日からの臨床に早速活用していきます。
04Dec
- 妊娠中の歯周病は早産のリスクが高い！？
  こんにちは！上本町駅より徒歩3分のうえほんまち歯科です今回は妊娠中の歯周病は早産のリスクを高めるというお話を妊娠すると、体内でプロスタグランジンという生理活性物質が増えていきます。生理活性物質というのは、カラダの働きを調整する働きを持つもの。胎児が成長すると共にプロスタグランジンの量は増え、一定量を超えると出産が始まります。そのため、計画的にお産を進めたいときやお産がなかなか進まないときに陣痛促進剤として、使うこともあります。妊婦さんが歯周病を患っていると、歯ぐきで炎症が続くだけでなく、菌血症による血管内の慢性炎症によりプロスタグランジンが異常に増え早産が起きやすくなります胎児が十分に育たないまま生まれてしまう低体重児出産にも繋がりやすいのです。。。妊娠中は女性ホルモンの分泌量が大きく増えます。このことが歯周病菌の増殖に拍車をかけたり、歯ぐきの炎症を引き起こしやすくしたりするとも言われています。ですので妊娠中は歯のケアをすることがいつも以上に大事ですお子さんのためにも、お母さんのためにも定期検診や治療は必ず受けてくださいね
29Nov
- 子供の睡眠状態をチェックしましょう！
  こんにちは！上本町駅より徒歩３分のうえほんまち歯科です前記事であったように、睡眠時間は足りているのに朝から元気がない状態が続くときは、寝ているお子さんに下記のような様子がないかチェックしてみて下さい大人顔負けのいびきをかく苦しそうにヒューヒューというびっしょりと寝汗をかく楽に呼吸ができる体勢を探すため、寝相が悪かったり、眠ったまま立ったり座ったりする寝起きが悪い夕方には眠くなってしまうおねしょがなくならない一つでも当てはまったら、一度相談に来て下さい上あごを広げて、綺麗な歯並びと鼻呼吸、質の良い睡眠で、お子さんの元気な毎日を手に入れましょう
26Nov
- 虫歯になりやすい人
  こんにちは！上本町駅より徒歩３分のうえほんまち歯科です今回は歯の疑問についてお話ししますQ,虫歯になりやすい人はいるの？　虫歯はどこからやってくる？？A 虫歯のなりやすさは、主に生活習慣が左右します。虫歯のなりやすさは、生活習慣など環境に左右されることがほとんどです。人によって虫歯になるリスクは異なるため、その人に合わせた予防策を講じることが必要になります。また、虫歯菌がいまどのくらい口腔内にいるかは調べることができます。お口の状態を知りたいときは、おっしゃって下さい虫歯菌は、最初は保護者などの身近な人から「感染」することが多いと言われています。そのため保護者の虫歯リスクが子供にも影響すると考えられます。ついつい、子供と同じスプーンを使ったりすることはありませんか？虫歯菌がお子さんに感染するリスクが高まりますので、なるべく避けたいですね
25Nov
- 口呼吸と眠りの意外な繋がり
  こんにちは！上本町駅より徒歩３分のうえほんまち歯科です今回は口呼吸と睡眠の繋がりについて！ご家庭でこんなことはありませんか？「うちの子、朝から何だか疲れているなぁ」これは、鼻やのどの通りが悪くて、いい睡眠がとれていないのかもしれません。多くの人は、子供が朝から疲れていても、夜更かしをしたとか、塾やお稽古事で疲れが溜まっている程度にしか思いません。ところがこのような子供は鼻やのどの通りが悪くて、きちんと睡眠がとれていない可能性があります。ふだん鼻がつまっていて口で呼吸をしている子供でも、寝ているときは鼻呼吸をしようとします。胸郭部を大きく動かしながら、抵抗が大きい鼻腔に空気を通そうと無理をします。これは眠りながら運動をするのと同じです。そのために成長期に大切な質の良い睡眠がとれず、同年代の子供より成長が遅くなる場合もあります。子供のくせに、朝から疲れていると思われる親御さん！次の記事で睡眠状態をチェックしてみて下さい
22Nov
- 最近のうえほんまち歯科(*^^*)
  こんにちは( ^ω^ )上本町駅から徒歩３分のうえほんまち歯科でございます最近、急激に寒くなってきましたね/ _ ;皆さま体調の方は大丈夫ですかインフルエンザが流行る時期になってきましたので油断は禁物です！！最近のうえほんまち歯科はこの間、みんなで燻製バルに行ってきました(*^^*)燻製があるお店ってなかなかないですよね！すごく美味しかったです！特にうずら卵の燻製がお気に入りですうえほんまち歯科のすぐ近くにあるので、常連になっちゃいそうです。。院長ご馳走様でした*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*そんな院長は、最近、当院で使っていた掃除機が壊れてしまったのでダイソンの掃除機を買ってきてくれました(ﾟOﾟ)＼(- -;高かったから大切に使ってね、とみんなにしっかり忠告して先生が簡単な説明書を準備してくれていました(^◇^;)みんなで大切に使っています！コードレスなので、コンセントを気にしないでスイスイと掃除できるので朝からちょっと楽しい気持ちになります皆さんの朝の小さな幸せはなんですか(*^^*)？普段の何気ない事がとても幸せな事かも知れませんよ
13Oct
- 食事の取り方もむし歯の原因かも(Ｔ＿Ｔ)
  こんにちは(^_^)上本町駅より徒歩３分のうえほんまち歯科です皆さま、むし歯になりやすい人ってなんでむし歯になるんだと思いますか？？むし歯の原因はいろいろな事が絡みあっています(Ｔ＿Ｔ)その中の一つが、食事の取り方です食事をすると、むし歯菌が食事の中に入っている糖分を栄養に酸を出して、歯の表面を溶かしてしまいますが…食後に唾液の力などにより、酸が中和され溶けた表面を元に戻そうとする『再石灰化』という作用が起こりますしかし、だらだらとお菓子などをつまんでいると、再石灰する時間がなく、歯に穴があいてむし歯になります又は、むし歯になりやすい状態になります。。。。そうならないように、☆食事やおやつは時間を決めてメリハリを！だらだら飲食しないようにしましょう！☆フッ素入りの歯みがき剤を使いましょう！　フッ素は、むし歯菌が出す酸から歯を守ったり、再石灰化を助けてくれます！！みなさんで、むし歯が無い日本にしたいですね∧( 'Θ' )∧
12Oct
- 医療費控除を活用しましょう！！！！
  こんにちは＿φ(￣ー￣ )上本町駅から徒歩３分のうえほんまち歯科です皆さま、医療費控除をご存知でしょうか？？医療費控除とは、自分や家族のために、１年間の間に１０万円以上の医療費を支払った場合、一部の金額が戻ってくる制度です。医療費控除を受けるには、確定申告で申告する必要があります∧( 'Θ' )∧税金をより多く払っているほど還付金が多くなるため、夫婦共働きの場合は収入の多い方が申告するのがお得です歯科の場合、自費診療になるセラミックの被せ物、インプラント治療、高性能な入れ歯などは医療費が高額になり、医療費控除を申請すれば結構な金額が戻ってくる可能性があります。さらに、医療費控除により、翌年度の住民税も安くなることがあります。ぜひ医療費控除を活用しましょう医療費控除を受けるには、医療にかかった支出を証明する書類、通院のために利用した交通機関の領収書（もしくは記録のメモでも可））が必要となりますので、きちんと残しておくようにしましょう*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*医療費控除に関しての詳細は国税庁のホームページを見てください歯科治療で医療費控除の対象となるもの・診療費、治療費・保険適用外の治療費・子供の矯正治療・成人のかみ合わせ改善などが目的の矯正治療・デンタルローンで払った治療費・交通費・処方された医薬品の費用歯科治療で医療費控除の対象とならないもの・美容目的の歯列矯正治療ホワイトニング・予防目的のクリーニング・歯ブラシ、歯磨き粉などの歯科清掃器具・デンタルローンの利子・自家用車でもガソリン代、駐車場代皆さまも一度、確認してみてください( ^_^)/~~~
10Oct
- 虫歯になりやすい人はいるの？
  こんにちは！上本町駅より徒歩３分の上本町歯科です今回はよくご質問いただく歯の疑問についてお答えしていきます疑問１、「虫歯になりやすい人はいるの？」➡︎虫歯のなりやすさは、主に生活習慣が左右します虫歯のなりやすさは、生活習慣など環境に左右されることがほとんどです。人によって虫歯になるリスクは異なるため、その人に合わせた予防策を講じることが必要になります。また、虫歯菌が今どのくらい口腔内にいるかは調べることができるんですよ！気になる方は、当院でチェックしてみてください虫歯菌は、最初は保護者などの身近な人から「感染」することが多いと言われています。そのため、保護者の虫歯リスクが子供にも影響すると考えられます。
06Oct
- 妊娠中の歯周病は早産のリスクが高い！？
  こんにちは！上本町駅より徒歩3分のうえほんまち歯科です今回は妊娠中の歯周病は早産のリスクを高めるというお話を妊娠すると、体内でプロスタグランジンという生理活性物質が増えていきます。生理活性物質というのは、カラダの働きを調整する働きを持つもの。胎児が成長すると共にプロスタグランジンの量は増え、一定量を超えると出産が始まります。そのため、計画的にお産を進めたいときやお産がなかなか進まないときに陣痛促進剤として、使うこともあります。妊婦さんが歯周病を患っていると、歯ぐきで炎症が続くだけでなく、菌血症による血管内の慢性炎症によりプロスタグランジンが異常に増え早産が起きやすくなります胎児が十分に育たないまま生まれてしまう低体重児出産にも繋がりやすいのです。。。妊娠中は女性ホルモンの分泌量が大きく増えます。このことが歯周病菌の増殖に拍車をかけたり、歯ぐきの炎症を引き起こしやすくしたりするとも言われています。ですので妊娠中は歯のケアをすることがいつも以上に大事ですお子さんのためにも、お母さんのためにも定期検診や治療は必ず受けてくださいね

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