今日の東京は晴れ
昨日も一昨日も大荒れな天気だったけど・・・
今日入学式の学校も多いのでは
イイお天気になってほんと良かったです
ご入学おめでとうございます
ウチのお嬢は明日入学式ですが
お天気どうだろ
明日に限らず
天気はやぱ晴れがいいな
晴れるとなんだか嬉しいっ
最近ね
毎日グリーンスムージー作って飲むことにしてるの
グリーンスムージーてね
嬉しくなっちゃういろんな効果があるんだよ
大雑把に言うなら
デトックス効果やエネルギーＵＰ効果
劇的な体質改善が期待できるらしい
昔っから肌が弱くて
外的要因や内的要因でね
すぐブツブツができちゃったりするから
あと
ほんとアラフォになると
ちょっとうっかりすると
すぐおデブになるのよ
新陳代謝が悪いんだろね、きっと
独身の頃は
どんなに食べても
どんなに不摂生しても
じぇ～んじぇんＯＫだったんだけどなぁ。
ダイエットなんて
したことなかったよ
だって食べても食べても太らなかったんだもん
けどね
この歳になってヘタなダイエットするとね
今度はお肌にくるのよ
しっわしわのかっさかさのたるったるになっちゃったら
悲しいもんね
今年の目標の中にね。
体重45kgになる
てゆーのがあったんだけどね。
まだぜんぜん達成してなくって～
達成どころか
年始から体重変わってないのよね
てか
むしろ若干増えたかも
もう
一年の１／４過ぎちゃったっつーのにね
でもね。
アタシね。
お酒飲むの好きだからさ。
今ダイエットムリぽいからね
代謝ＵＰしたり
お肌にも良かったり
それでいて
めんどくさがりなアタシとしては
作るのもチョー簡単で・・・
てゆーのをいろいろ検討した結果～
このグリーンスムージーを
毎食前に飲むて方法にたどり着きましたの
食前て言っても
食事の直前じゃなくて
食事の３０分前に摂るのがイイみたい
毎日のことなので
グリーンスムージーてカテゴリ
追加しましたっ
あでも
毎日ＵＰするかわかんないけどね
今日はコレ
サニーレタス１／４玉
パイナップル(小)１／２
バナナ２本
水４００ｃｃ
パイナップルは芯もそのまま使います
ミキサーにかけます
↑ するとこうなります
そして４つにわけて～
毎食前に飲む
あ
小っちゃいグラスは
おやつ前用ね。
おやつ食うんかいっ！て
誰か突っ込んで～～～っ
これで
毎日１リットルのスムージー摂る事になります
それとね。
実は～
約１０日後にね
すんごく楽しみなことあって～
それに向けて
内側からもピッカピカにして～
プルンプルンで臨みま～す
これで
唇もプルンプルンになるハズ・・・
see you
