車を購入しました。

やっと、車を購入しました。

といっても予算の関係で中古ですが、
かなり気にいっています。

今まで我が家の車は、白だったので
青の車がすごく良く見えてしまいます。

車をぶつけられて、むちうちになって
病院通いをしていましたが、
いつまでも仕事を休んでいることもできず、
仕事開始しました。

むちうちは、完全には治らないようなことを
聞きました。

いつまでも痛みや違和感が残っているのは
ストレスがたまるのではないかと心配です。

どこで何が起こるか、わかりませんね。
注意していても事故は起こりますから。。。

「孫達が乗っていなくて良かったよ。」

って主人が言っています。

本当にそうです。

４歳と１歳では、どうなっていたか。
考えただけでも、ぞっとします。

かといって、どこに行くにも車がないと移動できないし、
心配は絶えないですが、車を利用しています。

ぶつけられて車が。。。

先日、主人の車がぶつけられ、
見るも無残な姿に。。。

驚きましたね～～

信号待ちをしていたら、
後ろからド～ン
前に止まっていた車にド～ン

主人の車の前も後ろも修理不能状態

これ、どうなるの？

廃車ですって。

え～～

車買う予算なんてないのにどうしましょ。

ぶつけられなければ、買わなくていいわけだから、
こういう場合は、ぶつけた人が
買ってくれるのかな？

今は、代車を使っているけど、
いつまでも代車って訳にいかないし。。。

主人は首が痛いっていってるし、心配。

病院に通っているけど、
首の痛いのは完全に治るのか？

まさか、我が家のこのような事が起きるなんて
思いもよらなくて、
車のこと、主人の首のこと、
考えていると頭がいたくなってくる。

グレープフルーツダイエット

最近、グレープフルーツダイエットを知りました。

毎食後に果実のまま食べてもいいですし、
ジュースにして飲んでもいいですし、
簡単で好きな果物なので、長続きしそうです。

グレープヅルーツはダイエットに効果的と言われているそうです。

なぜかって言うと、
独特の苦みがありますが　「ナリンギン」という成分が含まれていて、
食欲を抑える効果があるそうです。

食事量が減り、ダイエット効果があるということです。


グレープフルーツには２つの香りの成分があります。

１.ヌートカン

交感神経の働きを活性化させる効果あり、
「ＵＣＰ」というタンパク質がたくさん生み出されます。

「ＵＣＰ」に脂肪燃焼をうながす作用があります。

２.リネモン

交感神経が活性化すると、抹消の血行不良がおきやすくなる
デメリットもありますが、　「リネモン」に精神のリラックス効果と
血行をよくする効果があるので、血行不良も相殺されます。


血行がよくなれば新陳代謝がよくなります。

水分の代謝がよくなり、脂肪の燃焼率があがります。

さらに新陳代謝を促進する　「クエン酸」も多く含むので
より脂肪燃焼効果が高いです。

また、利尿作用のある　「カリウム」が含まれていて、
水分の代謝向上による脂肪燃焼効果があります。

体内の余分な水分を排出することで、むくみや下半身肥満の
解消にもつながります。