レンジで卵チャーハン美味しかった
卵にごま油入れてあったかいご飯混ぜて1分→かき混ぜて30秒→かき混ぜて30秒でパラパラになった
定番のシンプルなネギのチャーハン食べたいからまたやろう
納豆のミニサイズ少し食べるのに使いやすいし、そのまま食卓出しても可愛いからいいかも
今朝の体重52.2キロ
ハンバーガーとポテト重くて結局夕飯食べる気にならずトマト3個だけに
寝る前にエネルギー切れてる感じなってたから、やっぱり夕飯食べれなくなるのは良くない
せめておにぎり1個と味噌汁食べられるくらいに昼とおやつはしておくのが重要なのだろうが、
ジャンクなメニューも（但し、きちんと作ってるもの）男飯も元々好きではあるから難しいところ
分食よりは1食きちっと食べた方が満足感高い
3aマグネシアがなんだかんだでいい仕事してる
スイマグは気持ち悪くて、腸内大掃除じゃなければ飲みたくないから、錠剤なのはありがたい
薬頼るの良くないけど、ストレスになるくらいなら摂取量少なく上手く使った方がいいな