突入！

とうとうこの時が来ちゃいましたね！


体脂肪率15.9％


約16％ですよ…。


いやー、だいぶ付きましたね。

これはもはやデブの領域になってきました。


あれだけくっきりしてた腹筋も、

気持ちうっすらとしてきた気もします。



てことで…



バルク期突入です！！！


負荷を増やして、

筋肉を増やしていきます！


体重も体脂肪率も増えました。


あとはバルクアップ！


食事トレもしていこう！



やっぱ常に何かを頑張る。

最高です。

完全に自己満足ですが、

それでいいんです。

おわり。

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